<p class="ql-block"> 對于一個跑步接近一萬公里的跑者來說，沒跑過全馬，說出去甚至沒有人相信。早前不少跑友也勸我：你早就具備跑全馬的實力了，我聽后莞爾。2018年剛?cè)肱軋F那陣，一心只想著PB，近兩年基本是怎么舒服怎么跑，除了偶爾跑了幾個33.44之外，長距離就是周末跑個半馬了，全馬暫時不在我的計劃目標。</p> <p class="ql-block"> 2021年九江馬拉松賽事，經(jīng)過跑友的鼓動，終于有了跑全馬的念頭，但是沒完沒了的疫情，使所有的馬拉松都叫停，本來想在正式賽道完成的全馬，還是那樣遙不可及。 </p><p class="ql-block"> 冬去春來，眼看夏天也即將來臨，我的首次全馬還是未能如愿，渴望全馬但又敬畏全馬，這種心情慢慢淤積成了一塊心結(jié)。</p> <p class="ql-block"> 四月份，一個春光明媚的日子，跑協(xié)會長河神對我說：“五一期間拉個全馬吧，再等下去，就到夏天了，那時氣溫高不適合全馬?！焙由竦脑捤查g觸碰到了我的激情開關(guān)，我的心里涌起一種中年大叔罕見的迫切，跑吧跑吧，不就是一次長距離拉練嗎？又不是去魔鬼訓練營。</p><p class="ql-block"> 全馬終于進入了我的計劃，對于全馬，我是不敢大意的。核心力量訓練每天要練練，跑山訓練也在進行，就是為了把身體調(diào)到最好的狀態(tài)。河神定的目標是全馬3小時30分完成，對于我來說，真是個挑戰(zhàn)，但河神確實是一個好的陪跑者，同頻跑，我和他無需事先排練，次次成功，他也陪同過我的半馬PB，對節(jié)奏的把控確實精準到位，有他的帶跑，我的底氣又增加了幾分。</p> <p class="ql-block"> 我的首次全馬定在5月2日早上5:20開跑，既契合了跑協(xié)的“約會龍門客?！钡幕顒?，這天又是我小女兒冰心的12歲生日。特別給力的是，5月2日早上的氣溫只有11度，有薄霧，溫度和濕度都適合PB。天時地利人和，我的全馬之行在友情、親情和美好心情氤氳的祥瑞中開啟了。</p><p class="ql-block"> 5月2日早上5:20，兔子哥也來了，本來是我和河神兩個人先跑的，兔子哥的加入使我們的三人行更加充滿了激情。</p> <p class="ql-block"> 秀水公園是我們的根據(jù)地，我們熟悉這里每一棵樹，每一塊草地，每一處坎坷。熱身之后，我們仨在這里以4分50秒的配速勻速巡航，后來洪雄偉老師也加入了我們的隊伍，9公里之后，我們從雋水大道右拐至銀城西路往北港方向進發(fā)。</p><p class="ql-block"> 參加“約會龍門客?！被顒拥呐苡岩言谌A茂學校集結(jié)，我們向他們微笑示意后，繼續(xù)前行。</p> <p class="ql-block"> 早上的馬路車流滾滾，我們在馬路左側(cè)向前進發(fā)，不時有路上行人投來欽羨的目光，釋放著最大的善意，但是那些路旁的狗子卻是對我們懷著敵意，汪汪的叫聲惹人心煩，但讓我們不自覺的加快了腳步。跑友龔智勇也加入了我們的行列，橙色團服的小分隊一路以4分52的配速行進，過樊店后，北港的跑友四龍也相向跑來，我們的隊伍變成了五虎將。</p><p class="ql-block"> 一路音樂伴奏，一路歡聲笑語，真的是“一個人跑得更快，一群人跑得更遠”，過石南，大家跑完半程，還沒有多少倦意，至莊前大橋，已看到北港的跑友在迎接，我們微笑招手，一拐進入了去龍門方向。</p> <p class="ql-block"> 比跑步人更累的攝影師，這次不是跑步跟拍，而是全程驅(qū)車跟拍，丁亞華和孔雪花從石南開始，就跟著小分隊拍攝圖片和視頻，還中途采買補給。在鏡頭下的兔子哥，不時擺出帥氣的POSE，這樣他的抖音作品就有更多的素材了。</p> <p class="ql-block"> 在北港跑友四龍的引領(lǐng)下，我們圍著龍門村的鄉(xiāng)村公路開始畫圈，途中，竟然偶遇到以前高中同學許平，同學的一聲“浩宇，在這里看到你好高興”喚醒了久違的親切，恍惚之間，竟然覺得自己還是那個青蔥少年。環(huán)村公路不時有坡道，此時已接近三十公里，疲勞一點點的襲來，但是體力充沛的兔子哥拿出手機耍帥擺拍，使我們又振作精神，傾注動力，節(jié)奏不減。誰不想鏡頭下的自己又颯又帥呢？連我這個四十多的大叔也不例外，我的女兒就經(jīng)常說完自戀和喜歡臭美。 </p><p class="ql-block"> 龍門大道上，波神和一姐跑姿輕盈，欣然加入我們的隊伍，一姐笑靨如花，波神音樂鏗鏘，使長途奔襲的疲勞似乎消減了一點。河神甚至還和一姐演起了雙簧小品，快樂的笑聲令路旁的村夫也駐足點贊。</p> <p class="ql-block"> 35公里后的疲勞期終于來臨，配速顯然慢下來了，河神在旁邊不時鼓勁，我此時經(jīng)歷著意志和乏力的博弈?，F(xiàn)在要我講述后幾公里的感受，一個字是“虐”，兩個字是“很虐！”后來看到也是今天跑了全馬的童幼軍老師的朋友圈一段話“全程馬拉松其實是平時的訓練、開始的勇氣、途中的較量與最后的堅持的匯總！”真是說到心坎了。平時的訓練、開始的勇氣、途中的較量與最后的堅持，就是馬拉松的四大要素??！</p><p class="ql-block"> 煎熬終于到頭了，我的全馬在跑友的歡呼聲中沖線，時間定格在3小時28分！</p> <p class="ql-block"> 北港的跑友真是太熱情，不僅拉來了壯觀的陣容，還準備了豐盛的補給和營養(yǎng)的早餐，活動圓滿結(jié)束，北港的上午陽光正好，微風不燥，早餐時段跑協(xié)群的紅包雨令跑友的快樂此起彼伏。</p><p class="ql-block"> 春風十里，跑道有你。感謝跑友們一路同行，你們就是我最大的前進動力！</p>