【習(xí)武要堅(jiān)持】練武術(shù)一段時間了，感覺什么也不會

國武國學(xué)武術(shù)

??有家長在微信聊天說，孩子學(xué)了幾個月武術(shù)了，感覺沒學(xué)到什么？??確實(shí)，每次下課，父母從教練手中接過孩子，都會問：“寶貝，今天教練教什么了?你學(xué)到了什么?”但孩子卻往往一問三不知，難道孩子真的一節(jié)課都在混日子，什么也沒學(xué)到? ??在父母的一般眼中，會唱一首歌、會念一首兒歌、學(xué)會了一首唐詩、認(rèn)識了幾個數(shù)字，這些是學(xué)習(xí)！??其實(shí)，可能家長眼中的學(xué)習(xí)只是文化教育的學(xué)習(xí)而已，而武術(shù)卻是非常棒的素質(zhì)教育，練習(xí)的內(nèi)容和學(xué)校是完全不同的。??對于練了武術(shù)的孩子來說，一節(jié)課訓(xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，每個環(huán)節(jié)、每個活動都是素質(zhì)教育的學(xué)習(xí)。 ??禮儀習(xí)慣的培養(yǎng)（向國旗、教練、同學(xué)、父母行抱拳禮）、快樂的體適能游戲提高智力（熱身、素質(zhì)訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練）、集體的團(tuán)隊(duì)活動提高情商（責(zé)任教育、團(tuán)隊(duì)意識、相互溝通與動作展示、協(xié)作精神培養(yǎng)）都是符合少兒年齡發(fā)展特點(diǎn)的訓(xùn)練內(nèi)容！??孩子在訓(xùn)練中的每個時刻、每個環(huán)節(jié)都由教練精心設(shè)計，爭取讓孩子在每一分鐘都過得富有教育意義。 ??概括地說，孩子的訓(xùn)練我們可以相對劃分為3大類型：??一是協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，提升孩子的神經(jīng)系統(tǒng)感統(tǒng)功能發(fā)育；??二是團(tuán)隊(duì)游戲活動，通過熱身、比賽、團(tuán)隊(duì)互動提高孩子的意志力和競爭意識；??三是技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容，通過運(yùn)動來鍛煉孩子的體質(zhì)，通過品勢來提高孩子的注意力和耐心等等。 ??身體、心靈的鍛煉在跆拳道訓(xùn)練中一網(wǎng)打盡，在訓(xùn)練活動中可以培養(yǎng)孩子培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。??對于4-6歲的孩子來說，在跆拳道教育過程中養(yǎng)成良好的禮儀禮貌是這個階段孩子非常重要的核心任務(wù)，因?yàn)檫@對他提升社會社交能力、適應(yīng)未來學(xué)校的規(guī)范性學(xué)習(xí)都非常重要?！?lt;/p> ??行為規(guī)范教育??進(jìn)入訓(xùn)練館，教練們會教孩子遵守訓(xùn)練規(guī)則，通過團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練讓孩子逐漸適應(yīng)團(tuán)隊(duì)生活，這對很多幼兒升入小學(xué)前的適應(yīng)能力有很大的幫助。同時我們會耐心地引導(dǎo)幼兒認(rèn)真訓(xùn)練，教練們不僅親自做示范，引導(dǎo)孩子邊訓(xùn)練邊鞏固技術(shù)，讓孩子養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。 ??責(zé)任教育??對于遲到、犯錯誤的孩子，教練會給予不同程度的懲罰，懲罰的意義是讓孩子學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會時間管理，所以長期進(jìn)行訓(xùn)練的孩子，責(zé)任心、時間管理能力都要強(qiáng)于一般的孩子。 ??自我保護(hù)能力??運(yùn)動本身就是一項(xiàng)具備安全保護(hù)能力的項(xiàng)目，據(jù)研究表明，經(jīng)過3年以上運(yùn)動訓(xùn)練的幼兒，在骨密度、肌肉密度、反應(yīng)能力等方面有大幅度提升，遇到突發(fā)狀況時能夠降低受傷的幾率，在受到惡意攻擊的時候，受訓(xùn)練的孩子們也能夠靈活的躲避和奔跑。 ??運(yùn)動能力??每周保持至少兩小時以上的訓(xùn)練，可以綜合發(fā)展孩子走、跑、跳、平衡、協(xié)調(diào)性等全方面的運(yùn)動能力，鍛煉并提高孩子的逆商，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，讓孩子具備陽光、積極的心態(tài)。 ??其實(shí)，每次接孩子的時候家長可以這樣問，弄清孩子學(xué)了什么，能教教媽媽你們訓(xùn)練的內(nèi)容嗎???能把今天訓(xùn)練到內(nèi)容也教爸爸嗎???孩子還小，教練對于學(xué)員的教育或許他不能完整地用語言表述，卻能用具體的動作展示。??最深刻的記憶都是親身經(jīng)歷的。孩子對于已經(jīng)消化的動作有很強(qiáng)的記憶能力。 ??研究證明，身體鍛煉和參與跆拳道運(yùn)動會帶來非常多的益處。促進(jìn)身體健康。身體鍛煉有助于培養(yǎng)強(qiáng)健的骨骼和肌肉、增添力量、提升運(yùn)動技能和改善運(yùn)動能力。陶冶情操，保持健康心態(tài)。??在跆拳道運(yùn)動中，身體的靈巧性帶給男孩驕傲和愉悅的體驗(yàn)，而父親和其他男性榜樣的陪同讓男孩感到了自己的獨(dú)一無二。??參與跆拳道訓(xùn)練，尤其是那些團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，讓孩子體驗(yàn)到自己的價值、成功和為其他男性的接受和認(rèn)同，而且學(xué)會如何應(yīng)對失望。??男孩可以學(xué)會如何完成團(tuán)隊(duì)工作以及如何與自己的同齡人或者成人正確打交道。??學(xué)習(xí)武術(shù)套路的運(yùn)動規(guī)則和過程有助于增強(qiáng)大腦記憶信息的能力。提高平衡和協(xié)調(diào)身體的能力，提高時間觀念。武術(shù)鍛煉有助于改善身體活動的節(jié)奏和小腦的平衡能力。??在教練與家長的觀察，鼓勵與陪伴下，孩子們通常能學(xué)會開闊心境、表達(dá)自我和親密接觸，變得樂觀開朗。 ??來自身體競技方面的成就對于孩子整體的自我概念到底有多么重要呢？英國最近的一項(xiàng)研究就做了這方面的考察。有400名年齡在13～15歲的學(xué)生接受了有關(guān)運(yùn)動成功和學(xué)業(yè)成功對他們重要性的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，所有的學(xué)生都認(rèn)為學(xué)業(yè)成功要比體育成功更重要。但是，和女孩不同，男孩子也認(rèn)為體育成功很重要。不知各位家長怎么看？??爸爸媽媽們，千萬別小看武術(shù)訓(xùn)練這些細(xì)節(jié)的教育，這些本領(lǐng)讓孩子從成人的庇佑中走出，成為一個可以自理自立的人，這些好的能力與習(xí)慣一旦形成，將會對孩子終身的生活、學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。??寶貝進(jìn)入武術(shù)館以后，社交范圍比原來大了很多，他們逐漸從依戀一兩個固定的撫養(yǎng)人，轉(zhuǎn)變成喜歡和師兄弟、隊(duì)友們一起做游戲。??在和隊(duì)友的游戲過程中，可以與不同年齡形成朋友圈，提高社交和溝通能力。相信從孩子身上您是能感受到一點(diǎn)一滴的變化的，是不是呢? ??最新政策????2022年4月21日，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，新課標(biāo)將于2022年秋季學(xué)期開始正式施行。這其中，“體育與健康”課占總課時比例10%-11%，超越外語成為小、初階段第三大主科。??專項(xiàng)運(yùn)動技能包括球類運(yùn)動、田徑類運(yùn)動、體操類運(yùn)動、水上或冰雪類運(yùn)動、中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動、新興體育類運(yùn)動六類，每類包含若干運(yùn)動項(xiàng)目。??中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動項(xiàng)目可分為武術(shù)類運(yùn)動項(xiàng)目（如長拳、形意拳、八卦掌、中國式摔跤、太極拳、射箭、射弩等）和其他民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動項(xiàng)目（如舞龍、舞獅、搖旱船、跳竹竿、賽龍舟、蕩秋千、搶花炮、珍珠球、毽球、墩球等）； 加強(qiáng)武術(shù)鍛煉的好處很多很多，希望孩子們和家長們都能一如既往的堅(jiān)持下去！