<p class="ql-block"> “一個(gè)碌碌無(wú)為的孩子，擁有自律的好習(xí)慣，就可以脫穎而出，而相同的不自律的孩子，即便擁有再高的智商，也只會(huì)離成功越來(lái)越遠(yuǎn)?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 孩子的未來(lái)有無(wú)數(shù)種可能，而每一種可能都需要孩子自己去完成，讓他們自己來(lái)走，自己選擇的未來(lái)，家長(zhǎng)雖然可以幫助，但不能代替，而學(xué)校和家長(zhǎng)能做的只是幫助孩子形成自律，所以我們一起掌握教育方法，幫助孩子追求美好的人生。</p> <p class="ql-block"> 自律，即自制，自己能夠控制自己的行為。但是，現(xiàn)在的孩子普遍都不夠自律，那么作為家長(zhǎng)——孩子的第一任老師，應(yīng)該怎么做才能幫助孩子學(xué)會(huì)自律呢？不妨先學(xué)習(xí)幾個(gè)心理效應(yīng)吧。</p> 霍桑效應(yīng) <p class="ql-block"> 發(fā)現(xiàn)被關(guān)注后，會(huì)刻意改變。 </p><p class="ql-block"> 1924年11月，以哈佛大學(xué)心理專家小組進(jìn)駐霍桑工廠。他們的初衷是試圖通過改善工作條件與環(huán)境等外在因素，找到提高勞動(dòng)生產(chǎn)率的途徑。</p><p class="ql-block"> 他們選定了車間的6名女工作為觀察對(duì)象，驚奇地發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是提高還是降低福利（休息時(shí)長(zhǎng)、供應(yīng)茶點(diǎn)等），她們的工作效率都會(huì)提高。</p><p class="ql-block"> 就霍桑試驗(yàn)本身來(lái)看，當(dāng)這6個(gè)女工被抽出來(lái)成為一組的時(shí)候，她們就意識(shí)到了自己是特殊的群體，是試驗(yàn)的對(duì)象，是這些專家一直關(guān)心的對(duì)象，這種受關(guān)注的感覺使得她們加倍努力工作，以證明自己是優(yōu)秀的。</p><p class="ql-block"> 這種奇妙的現(xiàn)象就被稱作“霍桑效應(yīng)”，也正是心理學(xué)名詞“霍桑效應(yīng)”的由來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 自律往往是以他律為基礎(chǔ)，他律又必須向自律轉(zhuǎn)變。我們對(duì)孩子的關(guān)注，是孩子努力表現(xiàn)好的動(dòng)力；我們對(duì)孩子的尊重，又給予他自主行動(dòng)的空間。如此，他律才有向自律轉(zhuǎn)變的可能。</p> 超限效應(yīng) <p class="ql-block"> 說教有度，過猶不及。</p><p class="ql-block">“都跟你說了100遍，作業(yè)要按時(shí)完成！”</p><p class="ql-block">“你怎么老是這么磨蹭，快點(diǎn)！”</p><p class="ql-block">“跟你說多少遍了，你怎么還這么粗心?！?lt;/p><p class="ql-block">…………</p><p class="ql-block"> 這些話聽著是不是很耳熟？為啥說了100遍的話，孩子還是不放在心上?其實(shí)，有可能你是“栽”在了超限效應(yīng)上。</p><p class="ql-block"> “超限效應(yīng)”是指由于刺激過多、過強(qiáng)或作用時(shí)間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> 大作家馬克·吐溫就親身經(jīng)歷過這種“窘境”：有一天，馬克·吐溫在教堂聽牧師演講。最初,他覺得牧師講得感人肺腑,準(zhǔn)備多捐點(diǎn)錢。</p><p class="ql-block"> 過了10分鐘，牧師還沒有講完,他不耐煩了，決定只捐點(diǎn)零錢。</p><p class="ql-block"> 又過了10分鐘，還是沒有講完,于是他決定1分錢也不捐。</p><p class="ql-block"> 最后，牧師終于結(jié)束了演講，開始向聽眾募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤，不僅分文未捐，還從盤子里拿走了2元錢。</p><p class="ql-block"> 看完這個(gè)小故事，是不是多多少少能找到點(diǎn)自己和孩子的影子？</p> <p class="ql-block"> 在家庭教育中，一句話重復(fù)100遍不會(huì)成為真理，而真理重復(fù)100遍卻有可能會(huì)成為一句廢話。</p><p class="ql-block"> 說教不能太多，批評(píng)“戰(zhàn)線”也不宜過長(zhǎng)。有研究發(fā)現(xiàn)，批評(píng)發(fā)生的最初幾分鐘，孩子是容易聽進(jìn)去的。但隨著時(shí)間的推移，孩子會(huì)逐漸進(jìn)入“左耳進(jìn)右耳出”狀態(tài)。</p> 登門檻效應(yīng) <p class="ql-block"> 一口吃不成胖子，自律不能一步登天。</p><p class="ql-block"> 弗里德曼認(rèn)為，在一般情況下，人們都不愿接受難度較高的要求，因?yàn)樗M(fèi)時(shí)費(fèi)力，還不容易成功。相反，大家都樂于接受難度較小的、較易完成的要求。而在接受了較小的要求后，會(huì)更容易接受較大的要求。</p><p class="ql-block"> 在家庭教育中，運(yùn)用好這個(gè)效應(yīng)，就會(huì)輕松很多。先對(duì)孩子提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表?yè)P(yáng)乃至獎(jiǎng)勵(lì)，然后逐漸提高要求，從而使孩子樂于無(wú)休止地積極奮發(fā)向上。</p> <p class="ql-block"> 與“一口吃成大胖子”相比，“登門檻”這種“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的育兒方法是一種更理性、更有智慧的方法。</p> <p class="ql-block"> 看了這三個(gè)心理效應(yīng)，很多家長(zhǎng)應(yīng)該知道如何去做了吧！看看我們應(yīng)該如何共同努力吧。</p><p class="ql-block">1、家長(zhǎng):多給孩子關(guān)注、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。而且要堅(jiān)持，讓孩子切實(shí)感受到。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">學(xué)校:會(huì)設(shè)置專門成功榜宣傳欄，加大表?yè)P(yáng)力度，拓寬表?yè)P(yáng)范圍，讓每位孩子心中都有向往成功的動(dòng)力。</span></p><p class="ql-block">2、家長(zhǎng):少一些無(wú)休止的說教，應(yīng)該幫助孩子找到失敗原因，給孩子反省的空間，并提供方法幫助他們。同時(shí)，多立一些正面的規(guī)矩，從正面引導(dǎo)孩子。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">學(xué)校:各班共同學(xué)習(xí)、背誦弟子規(guī)，用優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化規(guī)范學(xué)生良好行為。</span></p><p class="ql-block">3、家長(zhǎng):幫助孩子樹立小目標(biāo)，讓孩子體驗(yàn)成功感，讓孩子慢慢走向自律。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">學(xué)校:組建學(xué)校自律志愿崗，鼓勵(lì)學(xué)生參與到志愿者服務(wù)中，讓學(xué)生在規(guī)范別人的同時(shí)規(guī)范自己，更是讓他們體會(huì)到他們對(duì)于學(xué)校的重要性，提升成功感。</span></p> <p class="ql-block"> 最后，各位家長(zhǎng)，我們是孩子的引路人，是孩子的榜樣。想要孩子形成自律，我們更應(yīng)該嚴(yán)格要求自己。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在就改變，現(xiàn)在就行動(dòng)！從生活中的每一個(gè)小事做起，用自己規(guī)范的言行，用自己智慧的方法去幫助孩子遇見更好的未來(lái)。</p>