<p class="ql-block"> 時(shí)光茬苒，四十天的瑜伽之旅，我們又迎來(lái)了收獲成果的時(shí)刻。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)員從剛開(kāi)始的不適應(yīng)，到慢慢養(yǎng)成自律，經(jīng)歷了種種酸痛，漸漸的融入到瑜伽的世界。</p> <p class="ql-block"> 遇見(jiàn)是有愛(ài)的大家庭，縱然相隔千里，但我們的心在一起，營(yíng)里的愛(ài)心團(tuán)隊(duì)，可敬可愛(ài)的小姐姐們，各自都有工作崗位，每天抽時(shí)間來(lái)督促大家打卡，跟小伙伴們一起分享成長(zhǎng)的喜悅。感恩遇見(jiàn)，讓我們?cè)诖讼喾辍?lt;/p> <p class="ql-block"> 人生的路，即使曲曲折折，但堅(jiān)持走下去，一定會(huì)有好事發(fā)生。所以，當(dāng)你熬過(guò)生活最難的時(shí)刻，你可以非常坦然地笑著回顧過(guò)往，也可以對(duì)曾經(jīng)那個(gè)倔強(qiáng)的自己，真心地說(shuō)一句：謝謝你，一直都在往前努力。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽融入心靈，親近自然，返璞歸真，釋放壓力，尋找寧?kù)o快樂(lè)！</p> <p class="ql-block"> 人生最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手就是自己。不管外界如何喧囂，相信自己有自己的人生態(tài)度，永不放棄才能擁有幸福。</p> <p class="ql-block"> 只有把今天該做好的事做好了，才算沒(méi)有辜負(fù)光陰；只有把今天過(guò)好了，才有更足的底氣去面對(duì)未知的明天。時(shí)間是公平的，你今天有一分耕耘，明天才會(huì)有一分收獲；你今天偷了一份懶，明天就會(huì)有一份難。</p> <p class="ql-block"> 時(shí)間順流而下，生活逆水行舟。這個(gè)世界從不相信運(yùn)氣，只青睞實(shí)力。為此，我們別無(wú)選擇，只能馬不停蹄。不摔跟頭，不碰壁，不碰個(gè)頭破血流，怎能煉出鋼筋鐵骨？只有主動(dòng)扛起人生必經(jīng)的苦楚，能坦然應(yīng)對(duì)生活的每一次考驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 規(guī)律運(yùn)動(dòng)，早睡早起，健康飲食，抽空閱讀，雖然短期不會(huì)讓你發(fā)生很大變化，但長(zhǎng)此以往，你的身體會(huì)更好，腦袋會(huì)更博學(xué)，這些足以讓你超越大多數(shù)同齡人。</p> <p class="ql-block"> 不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了，瑜伽就像給身體抹潤(rùn)滑油，讓生銹的身體重新活力起來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí)，今天我的極限停留在這里，明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，只要瑜伽不停，進(jìn)步就不會(huì)停止，所以瑜伽對(duì)我而言，是永無(wú)止境的。</p> <p class="ql-block"> 面對(duì)困難、挫折、挑戰(zhàn)只要你肯相信自己，不斷努力的付出，哪怕你現(xiàn)在的人生是從零開(kāi)始，你都可以做得到，加油！</p> <p class="ql-block"> 瑜伽口訣:</p><p class="ql-block"> 站立建立根基，前屈創(chuàng)造空間，側(cè)屈側(cè)腰等長(zhǎng)，后彎打開(kāi)心胸，扭轉(zhuǎn)骨盆中立，倒立信心支撐。</p> <p class="ql-block"> 練瑜伽不用急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)，中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持，放心你的努力，時(shí)間看得見(jiàn)。</p>