<p class="ql-block"> 距離2022年高考只有二十多天，高三學(xué)生學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，心理壓力大。為了釋放壓力，愉悅心情，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作能力和意識，提高身體的活動(dòng)能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在困境中努力和堅(jiān)持、并感受集體活動(dòng)的快樂，感受成長和成功的喜悅，學(xué)校決定開展心理拓展活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 5月11日下午全體高三學(xué)生在老師帶領(lǐng)下，積極參加心理拓展活動(dòng)，活動(dòng)中的他們露出燦爛的笑容，他們跳著、跑著，操場上是一個(gè)個(gè)青春洋溢的面孔，備考的枯燥，學(xué)習(xí)的壓力，一掃而過。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)安排</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)前帶隊(duì)老師以安全快樂遵守規(guī)則為主題入班對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，還專門對12個(gè)班的班長和體育委員進(jìn)行規(guī)則培訓(xùn)，讓他們當(dāng)好老師的好助手。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)一“孫悟空”，學(xué)生感受快樂的同時(shí)，體驗(yàn)不斷的嘗試才有成功的機(jī)會(huì)，努力不一定能成功，不努力一定不成功。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)二“搶灘登陸”，讓學(xué)生體會(huì)到勇于面對挑戰(zhàn)，大膽突破創(chuàng)新，就能找到通向成功的途徑。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)三“滾龍珠”，讓學(xué)生感受到互相信任與支持，我們可以合作得更好。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)四“穿越呼啦圈”，告訴同學(xué)們只有信任與支持，一個(gè)團(tuán)隊(duì)才能走的更遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)五團(tuán)體操，同學(xué)們在歡快的節(jié)奏下，活動(dòng)身體，減壓放松。</p> <p class="ql-block"> 通過老師和學(xué)生的默契配合，持續(xù)一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)，學(xué)生積極參與，熱情高漲，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，同學(xué)們還有些意猶未盡。</p><p class="ql-block"> 隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張。學(xué)生在考前容易出現(xiàn)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)焦慮、情緒煩躁等問題，導(dǎo)致不同程度的心態(tài)波動(dòng)。因此，對畢業(yè)班學(xué)生的進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確對待高考，啟發(fā)、幫助學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的心理方法更好地調(diào)節(jié)身心，有效緩解考前的心理壓力。通過一系列“減壓”游戲活動(dòng)，讓考生釋放緊張心情、宣泄焦慮、煩躁等不良情緒，克服因?yàn)闀r(shí)間緊迫、學(xué)業(yè)緊張導(dǎo)致的不良反應(yīng)，化解考前焦慮，以健康的心理、正常的心態(tài)，飽滿的情緒迎考備考。這也是我們此次心理健康教育的目的和意義所在！</p><p class="ql-block"> </p>