<p class="ql-block"> 揭開情緒面紗心理繪畫——《快樂源泉小瓶子》</p> <p class="ql-block"> 喜、怒、哀、樂</p> <p class="ql-block"> 由于受疫情的影響，孩子們都在居家或集中隔離學習，招遠市龍馨學校心理教師利用課堂時間組織孩子觀看心理微課堂，開展了揭開情緒的面紗——《快樂源泉小瓶子》心里實踐活動，孩子們了解了情緒對我們生活學習的影響，學習討論了如何調(diào)控情緒，更健康快樂的成長</p> <p class="ql-block"> 老師帶同學們了解了情緒ABC理論，指導同學們學會處理自我情緒，客觀地認識、處理自己學習和生活中的消極不合理情緒，形成比較清晰的自我情緒的認識和陽光積極的生活態(tài)度，在畫出自已快樂源泉小瓶子時，也寫下了讓自己想起來就開心的一件事！</p> <p class="ql-block"> 讓你痛苦的是你的信念與認知，而不是外在的人與事。通過“情緒ABC理論”同學們知道了，B才是引起人的情緒及行為反應的更直接的原因，所以通過改變B，會讓我們有不同的C，可是難道我們的認知是錯誤的嗎？事、人的不如意，不是事與人的對錯，是錯在信念的認知上是不同的，你不能接受的，不代表別人不能接受。接納允許生命中的發(fā)生，一切都最好的安排。</p> <p class="ql-block">尋找不合理信念</p> <p class="ql-block">同學們交流表達情緒的方式。</p> <p class="ql-block"> 同學們自由創(chuàng)作快樂源泉小瓶子，寫出想起起就開心的一件事，通過屏幕進行了交流欣賞。</p> <p class="ql-block"> 讓我想到就開心的一件事，是考試取得了一個很好的成績，爸爸媽媽送給我最喜歡的新專輯，新中國成立100周年.</p><p class="ql-block"> 龍馨學校 李秀婧</p> <p class="ql-block"> 讓我想起來就開心的事，從很久沒有穿的衣服口袋里掏到了錢。</p><p class="ql-block"> 龍馨學校 王雅萱</p> <p class="ql-block"> 讓我想起來就開心的一件事：一個周末，我跟弟弟出去玩，在路旁看見了一條流浪狗，它很瘦，我看見了想過去給它一點食物，可它卻一直在叫，我不得已只能在一旁放下食物離開，見這情境，小狗就飛奔過去吃了，臨走的時候，我看見它以乎在眼我告別，他的前腿走來搖了搖，我很開心。</p><p class="ql-block"> 龍馨學校 楊雅迪</p> <p class="ql-block"> 讓我想到就開心的一件事，是考試取得好成績，父母帶我買我喜歡的東西.</p><p class="ql-block"> 龍馨學校 黃夢瀚</p> <p class="ql-block"> 一想到就開心的事，是上周六和同學視頻聊天說了許多知心話，放松了許多，與她傾訴特別開心。</p><p class="ql-block"> 龍馨學校 王一諾</p> <p class="ql-block"> 讓我想起就快樂的事情，是快樂如此的平凡、簡單。幽靜的夜晚，與母親在小路散步.兩旁的樹從對沙沙作響，天空中掛著一輕皎潔的明目，感謝自然的饋贈、與母親共處的時光，是那么快樂，自由！</p> <p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">? 通過此次心理實踐活動，為了更好提升學生的心理素質和心理健康水平，使學生們在居家抗疫時期和假期中能保持良好的心理狀態(tài)。關心提升學生的心理素質，健全人格，增強學生承受挫折、適應環(huán)境的能力。</p><p class="ql-block">?</p>