<p class="ql-block">柔力球是一項(xiàng)新興的具有民族特色的體育運(yùn)動(dòng)，發(fā)源于山西，它借鑒網(wǎng)球、羽毛球的規(guī)則并融入了太極精華而形成的一種獨(dú)特的內(nèi)外雙修的全身運(yùn)動(dòng)，它可以使人的頸、肩、腰、腿得到均衡的鍛煉；增強(qiáng)大腦、心肺的功能。柔力球套路追求人與球的和諧統(tǒng)一，動(dòng)作圓潤(rùn)舒展綿綿不斷，運(yùn)動(dòng)時(shí)亦歌亦舞，運(yùn)動(dòng)量適中，具有較強(qiáng)的健身性和觀賞性，所以深受中老年健身團(tuán)體的喜愛。</p> <p class="ql-block">泉州社區(qū)大學(xué)圣湖社區(qū)老年教育教學(xué)示范點(diǎn)報(bào)送教學(xué)成果展示節(jié)目《柔力球~美好生活》五分鐘的視頻拍攝用時(shí)將近兩個(gè)鐘頭。拍攝專業(yè)團(tuán)隊(duì)敬業(yè)精神與柔力球班學(xué)員的不懈努力，成就了一件比較完美的作品。</p> <p class="ql-block">曾鳴老師講解關(guān)鍵動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)。</p> <p class="ql-block">不僅是最后成稿的展示節(jié)目好看，拍攝過程中的片段也是挺不錯(cuò)的。</p> <p class="ql-block">本參賽作品，在教學(xué)方案上進(jìn)行創(chuàng)新，采用雙教師教學(xué)方式進(jìn)行，一位老師講解各個(gè)動(dòng)作難點(diǎn)和關(guān)鍵要領(lǐng)，另一位老師現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行示范，然后由學(xué)員集體練習(xí)。教學(xué)講解簡(jiǎn)潔明了，條理清晰，現(xiàn)場(chǎng)示范規(guī)范到位，教學(xué)深入淺出，增加教學(xué)過程中的階段性過渡。促進(jìn)教與學(xué)的互動(dòng)交流，提高了教學(xué)效果，提升了教學(xué)成果水平。</p> <p class="ql-block">換面拋接球示范</p> <p class="ql-block">柔力球套路《美好生活》中“后導(dǎo)橫拉拍”是貫穿整個(gè)套路的靈魂之作，它突破傳統(tǒng)意義上的拍頭引領(lǐng)拍把的規(guī)則，而是拍把朝前引領(lǐng)拍頭在后呈水平狀的橫拍立繞，又稱后導(dǎo)橫拉拍，它需要運(yùn)用腕部、手指的柔韌性、靈活性和腰腿部力量，保持動(dòng)作的連續(xù)性規(guī)范性，有一定難度，對(duì)老年人是一個(gè)新的挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block">火輪繞翻動(dòng)作示范</p> <p class="ql-block">第二、四、七節(jié)空拍練習(xí)</p> <p class="ql-block">泉州社區(qū)大學(xué)圣湖社區(qū)老年教育示范點(diǎn)柔力球班匯集了一群柔力球愛好者，她們不斷挑戰(zhàn)自己，在基本功和難度技巧上勇于探索學(xué)習(xí)，學(xué)員們?cè)谟?xùn)練場(chǎng)上揮灑著汗水，苦練新技術(shù)，點(diǎn)滴成功都為自己增添了學(xué)習(xí)動(dòng)力，也為自已收獲了健康快樂和豐碩成果。在疫情常態(tài)化模式下她們積極參與全國柔力球線上培訓(xùn)和賽事活動(dòng)，斬獲多項(xiàng)榮譽(yù)：“慶建黨百年華誕 展銀齡康樂風(fēng)采2021年全國老年人柔力球（套路）網(wǎng)絡(luò)交流賽A組優(yōu)勝獎(jiǎng)、柔力球發(fā)明卅年”中國晉中國際柔力球(網(wǎng)絡(luò))大賽三等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">許鳳老師做后導(dǎo)橫拉拍動(dòng)作示范</p> <p class="ql-block">進(jìn)入新時(shí)代，黨中央堅(jiān)持以人民為中心，把增進(jìn)人民福祉作為發(fā)展的根本目的，著眼在發(fā)展中補(bǔ)齊民生短板，改革發(fā)展成果更多更公平惠及全體人民。中國對(duì)世界經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)貢獻(xiàn)率超30%，中國成為全球創(chuàng)新指數(shù)排名前25位的唯一中等收入國家。一首歌唱新時(shí)代人民美好生活的歌曲《幸福中國一起走》引入了民間俗語、百姓口語和時(shí)代新語，作曲采用民族風(fēng)格，喜慶、歡快，朗朗上口，簡(jiǎn)單易學(xué)，被很多廣場(chǎng)舞和柔力球作為伴舞曲。本節(jié)目《美好生活》就是以《幸福中國一起走》作為背景音樂，表達(dá)了如今中國的美好生活是多么的幸福??。</p> <p class="ql-block">練習(xí)《美好生活》</p>