<p class="ql-block">幸福始于美食卻不止于美食，美好的幼兒園生活中，除了學(xué)習(xí)，游戲以外，還有孩子們的飲食，孩子們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，膳食營養(yǎng)非常重要，我們每周會制定科學(xué)食譜，有指定漢生食品供應(yīng)商，每天選取新鮮時令果蔬及其他食材，杜絕采購二次加工食品。為孩子提供健康飲食。</p> <p class="ql-block">光朝金熙幼兒園用心做好每一餐，為孩子們的健康保駕護航，</p><p class="ql-block">一起來回顧寶貝們在幼兒園的美食吧</p> <p class="ql-block">小朋友們一定要多吃蔬菜，蔬菜是維生素和礦物質(zhì)的主要來源。</p><p class="ql-block">蔬菜分以下幾類</p><p class="ql-block">1.葉菜類如白菜、菠菜、韭菜、油菜等，是胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維的良好來源。綠葉蔬菜和橙色蔬菜營養(yǎng)素含量較豐富，特別是胡蘿卜素。</p><p class="ql-block">2.根莖類蔬菜中的大蒜、芋艿、洋蔥、馬鈴薯富含硒。</p><p class="ql-block">3.瓜茄類蔬菜中的辣椒、苦瓜等，維生素C含量豐富。</p><p class="ql-block">4.鮮豆類如毛豆、四季豆、扁豆、豌豆等胡蘿卜素較高，還含有豐富的鉀、鈣、鐵、鋅、硒等。</p><p class="ql-block">5.菌藻類食物如蘑菇、香菇、銀耳、木耳、海帶、紫菜等。富含豐富蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素和微量元素。</p><p class="ql-block">大家要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣哦</p> <p class="ql-block">下周食譜</p>