<p class="ql-block">第三章 體內(nèi)的戰(zhàn)爭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者用爐火形象地打比方，每個從爐火里迸出的煤渣都代表一個自由基，地毯則代表你的身體，隨著時間的推移，我們的身體就可能會像爐火前的地毯一樣——千瘡百孔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">幸好，我們擁有自己的抗氧化武器，抗氧化物質(zhì)就像火爐前的籬笆或編織得非常緊密的柵欄?；鹦牵ㄗ杂苫┤匀粫懦?，但是你的地毯（也就是你的身體）卻受到了保護。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">第四章 體內(nèi)的修復(fù)系統(tǒng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們每人身體里都有一套直接修復(fù)系統(tǒng)和一套間接修復(fù)系統(tǒng)。我們的身體擁有驚人的自我治療能力。抵御慢性退行性疾病最好的武器在我們身體內(nèi)部，而不是醫(yī)生開出來的藥方。</p>