<p class="ql-block"> 中考在即，為調(diào)整初三學(xué)子考前心理狀態(tài)，以平穩(wěn)、積極的心態(tài)迎接中考，提高身心保護(hù)等安全意識(shí)，2022年5月17日晚我校初三年級(jí)召開(kāi)中考前心理輔導(dǎo)暨安全教育大會(huì)。全體初三年級(jí)學(xué)生及班主任參與此次活動(dòng)，大會(huì)由初三年級(jí)主任林群老師主持。</p> <p class="ql-block"> 此次大會(huì)共有兩項(xiàng)議程：學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心朱穎老師開(kāi)展考前心理輔導(dǎo)專題講座；初三年級(jí)主任林群老師作關(guān)于安全教育及考前動(dòng)員的主題講話。</p> 會(huì)議第一項(xiàng) <p class="ql-block"> “拍拍你的肩呀，學(xué)習(xí)要領(lǐng)先呀！拍拍你的背呀，快樂(lè)永相隨呀！……”</p><p class="ql-block"> 心理講座開(kāi)始，朱老師帶領(lǐng)同學(xué)們做團(tuán)體按摩操，同學(xué)們左右結(jié)伴相互按摩、扭腰，再前后結(jié)伴按摩放松，在日常緊張的備考狀態(tài)下這樣的一套按摩操讓同學(xué)們笑聲連連，氣氛輕松了不少！</p> <p class="ql-block"> 接著，朱老師從“覺(jué)察面對(duì)中考的情緒”、“正確對(duì)待考前焦慮”、“合理處理考前焦慮”三個(gè)方面指導(dǎo)同學(xué)們調(diào)整備考心態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 朱老師結(jié)合生動(dòng)的案例和實(shí)際的學(xué)習(xí)情境，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)趥淇歼^(guò)程要學(xué)會(huì)運(yùn)用積極心理暗示建立信心；學(xué)會(huì)緩解心理飽和以保持適度焦慮的狀態(tài)，嚴(yán)格管控手機(jī)以提高學(xué)習(xí)效率；科學(xué)面對(duì)失眠以減少心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)，朱老師還結(jié)合考試中可能會(huì)遇到的三種心理恐慌情況給出了建議。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們積極分享自己的所思所感。</p> <p class="ql-block"> 在心理講座最后，我們對(duì)初三年級(jí)有突出貢獻(xiàn)的心理委員進(jìn)行表彰，感謝心理委員們對(duì)學(xué)校心理工作的付出！??????</p> 會(huì)議第二項(xiàng) <p class="ql-block"> 會(huì)議第二項(xiàng)，林群主任作安全教育暨考前動(dòng)員講話。林群主任強(qiáng)調(diào)，中考馬上到來(lái)，同學(xué)們?cè)谧龊脗淇紡?fù)習(xí)工作的同時(shí)，一定要提高身心健康的保護(hù)意識(shí)。林群主任就近期校園內(nèi)外的安全事件，針對(duì)校園欺凌、防溺水、交通安全、心理健康安全等方面的問(wèn)題對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了重要的安全警示和教育提醒。</p> <p class="ql-block"> 最后，林群主任鼓勵(lì)全體初三學(xué)生不到最后一刻不要放棄，相信自己的潛能，努力必定會(huì)有回報(bào)！</p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)在同學(xué)們熱烈的掌聲中落下帷幕，希望同學(xué)們?cè)谳p松歡快的氛圍中能夠?qū)W習(xí)到應(yīng)對(duì)中考緊張焦慮的科學(xué)方法，提高自我保護(hù)安全意識(shí)，以最佳狀態(tài)迎接中考！預(yù)祝我校初三考生中考成功，一切順利，收獲佳績(jī)！</p>