疫情期間學(xué)太極

九月菊

前一段由于受疫情影響，大多數(shù)群眾選擇不聚集，不串門(mén)。經(jīng)過(guò)全國(guó)人民的共同努力，現(xiàn)在終于把新冠病毒拒之省外了。 按照上級(jí)指示：創(chuàng)議市民用練太極拳的方式參與體育鍛煉，抵御病毒。 　　練習(xí)太極拳，能使呼吸方式科學(xué)，擴(kuò)大肺活量；能使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)流暢，促進(jìn)血液循環(huán)；運(yùn)動(dòng)適度，能保持人體機(jī)能的陰陽(yáng)平衡；能恢復(fù)和增強(qiáng)人體的免疫功能，因此得到了著名呼吸病學(xué)專家鐘南山院士的高度認(rèn)可。 　　把習(xí)練太極拳作為重要的防控措施之一，并提升到熱愛(ài)、繼承、發(fā)楊祖國(guó)傳統(tǒng)文化的高度，不急不懈、循序漸進(jìn)，知理明法，精益求精。 　　2022年5月17日，體育館站開(kāi)始習(xí)練太極拳“八法五步”。 　　太極拳八法五步是國(guó)家體育總局，整理提煉編寫(xiě)的一個(gè)新套路。八法指的是棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，五步就是左顧、右盼、進(jìn)、退、中定，八法五步合起來(lái)就是太極十三式。它結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，數(shù)量合理，內(nèi)涵豐富，是理想的入門(mén)套路，列入各級(jí)比賽項(xiàng)目之一。 　　讓我們攜起手來(lái)，萬(wàn)眾一心，眾志成城，勤于練習(xí)，沉著應(yīng)對(duì)就、不懈怠，不恐慌、不造謠，我們一定能很快迎來(lái)防控疫情阻擊戰(zhàn)的最終勝利！