<p class="ql-block" style="text-align:center;">我的扣籃夢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">六年級八班 趙尊燁</p><p class="ql-block"> 心愿像一粒種子，種在心的土壤中，盡管小，但可以長出嫩嫩的綠葉，開出美麗的花朵。我的心愿是成為一名名副其實(shí)的扣將。</p><p class="ql-block"> 我曾經(jīng)看過許許多多精彩的扣籃。當(dāng)我看NBA聯(lián)賽中的扣籃大賽時(shí)，往往都會熱血澎湃。一次，只見卡特從三分線開始運(yùn)球，一步接一步地朝對方籃筐下奔去。他右腳向前大邁了一步，合球用力起跳，在空中轉(zhuǎn)了一個(gè)圈，但他卻絲毫沒有向下降的痕跡，甚至還在上升，他的頭已經(jīng)不可思議地超過了籃筐。我以為他接下來要扣籃了，可他并沒有，他又單手捧住球，在空中劃了一道美麗的孤線，然后像一輛大風(fēng)車一樣將球狠狠地扣了進(jìn)去。這時(shí)，觀眾席發(fā)出了震耳欲聾的歡呼聲，評委們也不約而同地為他鼓掌。</p><p class="ql-block"> 我看后驚嘆不已！他的起跳迅速，身體像開弓一般，胳膊掄得筆直，圓得如同滿月，而且球比人先落地，給自己留有很多余地。</p><p class="ql-block"> 我特別羨慕他，好想讓自己也像卡特一樣一躍而起，在空中自由發(fā)揮著，不受限制，想扣什么動(dòng)作，就扣什么動(dòng)作，一切都憑自己安排。在比賽中，面對迎面而來的對手，絲毫不慌，雙腿蹬地，一躍而起，將球向身后一拉，宛如一支弓一樣，最后瀟灑朝著籃筐里扣球，輕松隔扣對手，成為球場上最璀璨的一顆星。</p><p class="ql-block"> 為了扣籃，我要為之奮斗。好的彈跳力需要有較好的腿部及核心肌群的力量。我要每天都練習(xí)深蹲跳，也就是在深蹲的基礎(chǔ)上做彈跳動(dòng)作。腳尖跳也必不可少，直位雙臂自然下垂，雙腳尖踮至最高，用腳尖快速起跳?？v跳也非常重要，它是美國最著名的訓(xùn)練計(jì)劃，不彎曲膝蓋，光憑借小腿的爆發(fā)力起跳，如果練到一定程度，可以跳20至30厘米呢!</p><p class="ql-block"> 希望我的心愿早日實(shí)現(xiàn)，經(jīng)過我堅(jiān)持不懈地努力，將來一定能成為像卡特那樣的扣將。</p>