<p class="ql-block">穴名釋義</p><p class="ql-block">五，第五的意思；里，城市、居所的意思，古代有以里為寸的說法。本穴在手三里穴的上五寸處，所以命名為手五里。</p> <p class="ql-block">在臂外側(cè)，當(dāng)曲池與肩髃連線上，曲池上3寸處。</p><p class="ql-block">精準(zhǔn)取穴</p><p class="ql-block">在臂部，肘橫紋上3寸，曲池穴與肩髃 穴連線上。</p><p class="ql-block">曲池穴精準(zhǔn)定位：在肘區(qū)，尺澤穴與肱骨外上髁連線的中點取穴。</p><p class="ql-block">尺澤穴精準(zhǔn)定位：在肘區(qū)，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中。</p><p class="ql-block">肩髃穴精準(zhǔn)定位：在三角肌區(qū)，肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷中。</p> <p class="ql-block">簡便取穴</p><p class="ql-block">先找到曲池穴，然后在曲池與肩髃連線上，曲池上4橫指（3寸），即為此穴。</p> <p class="ql-block">局部解剖</p><p class="ql-block">皮膚，皮下組織，肱肌。</p><p class="ql-block">淺層分布有臂外側(cè)皮神經(jīng)，臂后皮神經(jīng)；深層分布有肌皮神經(jīng)肌支，肱深動脈。</p> <p class="ql-block">功效</p><p class="ql-block">化痰消腫止痛，通經(jīng)理氣散結(jié)。</p><p class="ql-block">主治</p><p class="ql-block">穴位局部病癥，例如肘臂攣急、疼痛。</p><p class="ql-block">其他病癥，例如虛勞嗜臥、瘧疾、瘰疬。</p> <p class="ql-block">治療操作</p><p class="ql-block">直刺0.5～1寸，避開橈側(cè)副動脈。</p><p class="ql-block">可灸。</p><p class="ql-block">手五里穴位置在上臂，刺激手五里穴，可緩解穴位局部病癥。</p><p class="ql-block">按摩</p><p class="ql-block">用拇指按壓手五里穴3～5分鐘，對肩周炎、上肢不遂等病癥有防治作用。</p><p class="ql-block">艾灸</p><p class="ql-block">用艾條灸手五里穴5～20分鐘，可以輔助治療胃痛、嗜睡、手臂痛等病癥。</p><p class="ql-block">配臂臑，治瘰疬。</p><p class="ql-block">配肩髃，治肘臂疼痛麻木。</p>