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歡歡AZJ的美篇

歡歡AZJ

<p class="ql-block">5.25愛自己</p> <p class="ql-block">　　先要愛自己，才有能力愛他人！這是我近來感受最深的一句話。</p><p class="ql-block">曾經的我時而忙碌，時而焦慮，對工作沒目標，對生活沒計劃，每一天都在渾渾噩噩中度過，身體素質也變得越來越差，自從在朱老師的引薦下接觸到了廣東綠芽基金會，通過視頻接觸和大家的分享，我感受到了姐妹們的拼勁與熱情，這股子力量也影響到了我。</p> <p class="ql-block">　　愛自己，首先從兩方面做起，一是精神上、二是身體上。精神上就是不斷學習給自己充電，提升各方面能力，再就是與博愛團隊姐妹利用休息時間做一些公益活動，雖然付出了時間和精力，但收獲了笑臉與感動。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于疏于鍛煉，自己身體變得越來越浮腫，甚至連爬樓都會不停的喘粗氣，經過檢測顯示身體多項指標不正常，想想我還年輕，上有老下有小，我的家庭也需要我的照顧，如果再不提高身體素質又如何去照顧家庭？如何更好的去做公益影響他人、幫助他人呢？</p> <p class="ql-block">　　后來我從調整膳食結構、改變不良作息習慣開始，每餐飲食葷素搭配，營養(yǎng)健康，再結合適量運動，積極與團隊姐妹分享，相互鼓勵，相互監(jiān)督，堅持一段時間下來，再看各項指標漸漸恢復正常，整個人狀態(tài)越來越好，對未來生活充滿了希望！</p> <p class="ql-block">感恩綠芽，感恩遇見！</p>