<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">配樂(lè)：莫扎特小步舞曲（鋼琴曲）</span></p> <p class="ql-block">凌晨，從夢(mèng)中醒來(lái)，看看手環(huán)，五點(diǎn)半了！該起了！</p><p class="ql-block">起床，先拿起床頭準(zhǔn)備好的一杯白開(kāi)水，喝了兩口，舒暢！</p><p class="ql-block">第一件事，拿起手機(jī)，看看我被評(píng)為“話(huà)題精選‘”的“美篇”閱讀者是否飆升了！看到數(shù)字猛長(zhǎng)，心里高興！</p><p class="ql-block">最近對(duì)原有的多個(gè)“美篇”進(jìn)行重閱整理修改，補(bǔ)充，重新發(fā)布！吸引了更多的朋友關(guān)注！讀者從過(guò)去幾百飆升至四千多。將沉睡多年的“美篇”重新喚醒了！還有多篇被平臺(tái)定為“話(huà)題精選”作品！收獲一天第一個(gè)喜悅！</p><p class="ql-block">再看看朋友們的早晨問(wèn)候，向他們揚(yáng)揚(yáng)手，說(shuō)聲morning.！</p><p class="ql-block">把手機(jī)放下該在床上作晨操了！從眼保健操做起，再?gòu)亩?，臉。手指，手臂，按摩腹部到下肢！歷時(shí)約20分鐘。</p><p class="ql-block">這當(dāng)中，孫兒上早班，六點(diǎn)多些出門(mén)。出門(mén)前推開(kāi)我房門(mén)；向爺爺問(wèn)早安。我復(fù)“路上小心”！喜見(jiàn)孫兒出發(fā)奮斗。</p><p class="ql-block">床上體操完畢，然后更衣，走出睡房！</p><p class="ql-block">起來(lái)第一件事，拿起電熱水壺煮水，準(zhǔn)備為自己沏一壺靚茶！或用“養(yǎng)生壸”煮一壸養(yǎng)生中藥飲！</p><p class="ql-block">然后自行準(zhǔn)備早餐！冰箱里有蛋有青菜，那就做個(gè)蛋菜面。餐后有點(diǎn)膩感，那就喝杯“小青柑”！味醇去膩清爽！</p><p class="ql-block">餐后無(wú)事該到室外走走了！健康最重要，我堅(jiān)持健步！目標(biāo)6000步！但我連續(xù)100多天超越萬(wàn)步！</p><p class="ql-block">出門(mén)前我喜歡到衛(wèi)生間去照照鏡子，看看自己是什么“模樣”？！…要求不要“胡子拉茬”，衣領(lǐng)扣好！衣服不要求時(shí)尚，但要整潔端壯！走路要昂頭挺胸！少些“老態(tài)龍鐘”！秦怡是我榜樣！</p><p class="ql-block">喜見(jiàn)很多好友已經(jīng)開(kāi)走。見(jiàn)面不須多講，揮揮手說(shuō)聲“早晨”！就了了！</p><p class="ql-block">老朋友能經(jīng)常見(jiàn)見(jiàn)面就好！說(shuō)明你還健康！若有一段較長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)不著，也許永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)見(jiàn)不到了！</p><p class="ql-block">畢竟已是耄耋之軀！走2000多步，已微汗累了！那就回家休息?；氐郊抑?，歇一歇，喝杯香茗。再到后院逛逛，欣賞我培植的花兒?；▋合蛭椅⑿?！我給她們修理枯枝敗葉，給她們澆澆水！看到她們好像向我點(diǎn)頭，表示謝意！逛夠了就回到客廳半躺在沙發(fā)上。閉眼養(yǎng)神。若有睏意就再來(lái)個(gè)“回籠覺(jué)”！也許有個(gè)“美夢(mèng)”！“美夢(mèng)”里也許有更多快樂(lè)！。</p> <p class="ql-block">這是我培植的蘭花。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">有時(shí)也許不去走路，扮扮“年青”！與小朋友一起玩籃球！</span></p> <p class="ql-block">有時(shí)9點(diǎn)多鐘到籃球場(chǎng)去曬太陽(yáng)，見(jiàn)一歲多的幼童歡樂(lè)滿(mǎn)地跑，雖也步屐蹣跚，但他們輕盈多了！他們還能小跑！也會(huì)撒嬌！也許踤下了！一個(gè)翻身就笑嘻嘻高興站起來(lái)了！羨慕之至！</p><p class="ql-block">可“老牛”不經(jīng)踤了！倒下，也許永遠(yuǎn)爬不起來(lái)了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022.5.一個(gè)早晨的遐想</p>