<p class="ql-block">沒賽事，跑步那點事天天記，沒多大必要，讀之也較乏味，改周記吧。本周跑步5次，樅陽安慶兩地，正常的跑量和配速。天漸漸熱了，一周兩次半馬有點多，下周起原則上不超一次。</p> <p class="ql-block">一個人的520。操場繞圈，補給方便；塑膠跑道，倒也不累。</p> <p class="ql-block">回安慶后，連著兩天大湖，第二天跑到5㎞后感覺有點不好，及時剎車。夏天跑步，特別要聆聽身體的聲音，跑步是為了健康，別把自己跑倒了。</p> <p class="ql-block">又到周六拉練時，蒙蒙細雨讓我出了兩次門。拉練中，熱情的志愿者乃是堅強后援。</p> <p class="ql-block">穿著特步160X PRO，怎么著也不能太慢，因小雨，參加的人相對少些，慢的不愿跟，快的跟不上，大部分時間一個人跑，第二個520拉得有點累。</p> <p class="ql-block">周日跑團例跑，出門又是小雨，這次沒像頭天那樣猶豫。</p> <p class="ql-block">安慶跑團，團結自強！加油耶！</p> <p class="ql-block">夏天已到，春天似還不忍歸去。</p> <p class="ql-block">??路面有積水，成就了不一樣的景。</p> <p class="ql-block">聽不見的宣言，重復過好多年。我堅持，我健康，我快樂！</p>