<p class="ql-block">立定跳遠是小學(xué)生跳躍動作教學(xué)的重點教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。</p><p class="ql-block"> 本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成 。</p> <p class="ql-block"> 通過練習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)，基本掌握立定跳遠技術(shù)。發(fā)展學(xué)生力量，速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生合作、創(chuàng)新意識、養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣和奮發(fā)向上的精神面貌。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一擺二蹲三起跳，快速登地展身體，</p><p class="ql-block"> 收復(fù)提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳得遠。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動一兩次，兩腿配合自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">這樣設(shè)計是為了發(fā)展學(xué)生下肢力量，掌握跳躍運動技能，為今后學(xué)習(xí)跳遠、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block">小學(xué)生，自控能力與認知能力均較差，但是二年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點，在立定跳遠教學(xué)時，綜合運用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block">本節(jié)課結(jié)合小學(xué)生的生理和心理特點，讓生活融入體育，用情景激發(fā)興趣，用興趣促進發(fā)展，并以學(xué)生喜聞樂見的游戲為形式，將教學(xué)內(nèi)容有機的結(jié)合在一起，學(xué)生主動、愉悅的進行練習(xí)。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗到體育活動的樂趣。培養(yǎng)他們自主鍛煉及終身體育的意識和習(xí)慣的養(yǎng)成。</p>