太極情懷

高明華

文/ 高明華 初次接觸太極時,我愛上了它的舒緩，柔中帶剛,一股巨大的力量在胸中徘徊,在空中劃圓的感覺。它給我的人生打開了一扇門窗，讓我看到了以前從沒看到的風(fēng)景。 退休十年了，在這期間一直在家?guī)O子做家務(wù)，去年小孫女入了幼兒園，我也從繁忙的家務(wù)事中解脫了出來。當(dāng)時我很迷茫，應(yīng)該學(xué)點什么適合我？有朋友建議練瑜伽或去學(xué)舞蹈，還有的建議我去老年合唱團去唱歌等，但我一直猶豫不定。一次，在一個春光明媚的早晨，我獨自漫步在街心公園，突然眼睛一亮，看到一群老年人穿著青花瓷的太極服正在打太極拳。隨著優(yōu)美動聽的音樂響起，大家不緊不慢地邁開左腿，緩緩抬起雙手，動作輕柔而連貫，腰部靈活地開始擺動，每一個關(guān)節(jié)靈巧地配合著悠揚的樂曲，雙手柔軟如同白云飄蕩，在柔和的動作中又藏著幾分剛勁。此時，仿佛塵世的一切都不存在，心靜靜地沉浸于太極的美妙世界。在我欣賞的那一刻，猛然的高興了起來，這不是我一直尋找的健康有氧運動嗎？既能身心健康，又能陶冶情操。 在人群中我看到了多年未見的老領(lǐng)導(dǎo)、老同事和老朋友，他們打太極已經(jīng)十幾年了，各個神采奕奕，滿面紅光，好似比實際年齡小了許多。我被他們的熱情所感動，立刻加入了他們的團隊。曾廣東老師是國家一級教練，也是我們在工作中結(jié)識的老朋友。他的一招一式示范動作，時而似老鷹盤旋，抬腿轉(zhuǎn)踢之間如清風(fēng)劃過，宛如蜘蛛放線，綿而不斷，韌而有力。讓我看的目瞪口呆，我也不知從何學(xué)起。為打好基礎(chǔ)曾老師首先教我學(xué)會走貓步，蹲馬步，這樣對身體感覺、姿勢端正、節(jié)奏掌握、基本的下盤轉(zhuǎn)換等，有事半功倍之效。當(dāng)我第一次抬起雙手做動作時候，如散了架的桌子，東倒西歪。行走招式步伐如同木偶一樣僵硬。老師看了看說，先別急慢慢來，看我怎么做，你就學(xué)著做。一個星期下來了，我不記得自己學(xué)什么招式連貓步也走不好。老師對我語重心長的說，學(xué)太極要堅持，更要沉下來就有希望。 聽了老師的話，我暗暗的下決心一定要好好的跟他學(xué)習(xí)。但天有不測風(fēng)云沒過幾天壓腿時，不慎摔傷將肋骨摔成了骨折，休息了半年之后才重返公園鍛煉。有了前車之鑒，我選擇了一個人少安靜的地方，便來到了人民醫(yī)院的小公園和幾位老師傅學(xué)拳。這里每天有七八位拳友在這里打拳，年齡最長的八十多歲，最年輕的五十多歲，有的老師傅拳齡在二十多年。這里人雖少但精誠團結(jié)，都很善良爭先恐后的給我傳授技術(shù)，教我每一個招式。 拳友中小任師傅每個動作很精準、也很瀟灑。打起拳來要求自己很嚴格，總是沉浸在美妙的太極時空里，動作時而剛勁有力，時而輕柔如水，享受著運動帶給他的美好時刻，我對此總是望塵莫及。自認識他之后就主動的站在他身后，模仿每一個動作。他只要看到我做得不合要領(lǐng)，便會一刻也不耽誤地走到我跟前指點，有些動作指點過多次后，倘若又發(fā)現(xiàn)我做錯了，他仍會不厭其煩地指點。有時我會感慨，在這樣一個紛繁復(fù)雜的社會里，能夠讓小任師傅這樣心若止水的人太少了。 姜老師在我們?nèi)阎?，是一個年長德高望重的好老師。她教書育人幾十年，桃李滿天下。每天給我教拳時都很沉靜，就像在課堂上為學(xué)生講課潺潺流水，娓娓動聽。如24式中，野馬分鬃的穿掌，攬雀尾的捋，如風(fēng)似閉的按等。42式中，掩手耾捶的掩手，獨立打虎的下捋和架拳，馬步靠的馬步打拳等，這一招一式若沒有姜老師掰著手教，也許我還在自我陶醉地亂打。 我認為學(xué)太極真不容易，打好太極更難，我現(xiàn)在好比剛剛進入“幼兒園”學(xué)前班的小學(xué)生，一些套路和招式還沒掌握，離開老師獨立的一套拳還打不下來，還需刻苦學(xué)習(xí)和磨煉。我常常會以感恩的心想道：感謝命運讓我在老年時與太極結(jié)緣，太極將帶給我未來更有分量的生命，感謝命運讓我結(jié)識了教拳不倦、練拳不輟、拳好人品好的太極老師和拳友。 在安靜的世界里開始太極，在靜如水的拳路浸潤下，心已淡如秋水。愛上太極，我健康、我快樂！