<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">寫在前邊的話</b></p><p class="ql-block"> 2021年12月，作為業(yè)余攝影愛好者的我有了跟拍記錄海原一中高考體育特長生訓(xùn)練的想法。2022屆體育特長生專業(yè)訓(xùn)練9月中旬就開始了，我的跟拍計劃可以說啟動晚了一大截，但遲做總比不做好。</p><p class="ql-block"> 我校一貫非常重視高考體育特長生專業(yè)訓(xùn)練工作。為了提高體育特長生專業(yè)訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性，學(xué)校花費大筆經(jīng)費購買了多種體育鍛煉器械，而且每年都會讓高三體育老師擔(dān)任體育特長生專業(yè)訓(xùn)練教練，對他們進行專業(yè)指導(dǎo)和訓(xùn)練。</p><p class="ql-block"> 2022屆高考體育特長生專業(yè)訓(xùn)練由高三年級組張龍、田志龍和馬國龍三位體育老師擔(dān)任教練。訓(xùn)練時間為06:40-07:20和17:20-18:00（周一至周六）。由于跟拍體育訓(xùn)練耗時耗力，尤其冬季早晨又冷又黑，我總共只跟拍了15次，跟下午訓(xùn)練多跟早晨訓(xùn)練少。</p><p class="ql-block"> 通過跟拍，我親眼目睹了高考體育特長生訓(xùn)練的辛苦和不易，更見證了教練老師的無私奉獻。正是有了一屆屆教練老師對于體育特長生的無私奉獻和科學(xué)訓(xùn)練，才有了歷年來我校體育特長生專業(yè)成績上線率名列全區(qū)前茅，才有了許許多多優(yōu)秀的體育特長生被一所所體育院校所錄取。</p><p class="ql-block"> 我覺得我能跟拍記錄我校高考體育特長生專業(yè)訓(xùn)練是有意義的，宣揚每一位教練老師的奉獻精神也是值得的，因為每一位默默無聞的奉獻者都值得尊重和贊揚。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第一次跟拍</b><span style="font-size: 20px;">（2021年12月1日下午</span><b style="font-size: 20px;">）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:30/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:36/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:36/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:37/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:39/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:43/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:58/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 借助多種體育器械鍛煉上下肢及腰腹部力量是體育特長生體能訓(xùn)練的重要途徑之一。這也是他們最喜歡的訓(xùn)練方式。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">第二次跟拍</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">（2021年12月8日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:44/2021-12-8</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:48/2021-12-8</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:48/2021-12-8</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 體育特長生們正在訓(xùn)練800米跑。訓(xùn)練程序是先熱身，其次老師講技術(shù)要領(lǐng)，緊接著分組跑，最后放松。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第三次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2021年12月21日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:24/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:30/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:36/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:39/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:43/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:49/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 田志龍老師和馬國龍老師正在嚴(yán)格訓(xùn)練體育特長生800米跑。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第四次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2021年12月22日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:42/2021-12-22</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:49/2021-12-22</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 北方12月下旬的夜晚來臨得相當(dāng)早。這不，臨近下午6點，暮色已降臨校園，但體育特長生們?nèi)匀辉诶蠋熛ば闹笇?dǎo)下借助器材認真訓(xùn)練著體能。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第五次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2021年12月23日上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">06:59/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:01/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:02/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:03/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:08/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:09/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:11/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:14/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:19/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:19/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:22/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:22/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:23/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 按照訓(xùn)練時間安排，每天上午訓(xùn)練時間為6:40-7:20。北方12月下旬凌晨7點左右天色尚黑，是一天中最冷的時候，可天再黑再冷，體育訓(xùn)練的師生都會準(zhǔn)時來到操場訓(xùn)練?？粗鴮W(xué)生嘴里呼出的白氣，臉和脖子上流著的汗水，你心里會想：“這就是為理想而奮斗的青春！”</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第六次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2021年12月27日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:37/2021-12-27</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:47/2021-12-27</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:51/2021-12-27</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:54/2021-12-27</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 熱完身之后，體育特長生們正在通過跨跳方式訓(xùn)練體能。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第七次跟拍（2022年1月6日下午）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:54/2022-1-6</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:55/2022-1-6</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">18:01/2022-1-6</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 田志龍老師正在耐心指導(dǎo)體育特長生們進行投擲能力訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第八次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年1月7日上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:02/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:03/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:08/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:10/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:17/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:21/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:23/2022/1/7</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 隆冬季節(jié)凌晨7點左右冒著嚴(yán)寒去拍一次體育特長生訓(xùn)練對我來說是下很大決心才行的，但我校體育訓(xùn)練的師生卻每天凌晨都冒著嚴(yán)寒訓(xùn)練，他們的堅守和付出不由會讓人敬佩。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第九次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年1月7日下午）</span></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:37/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:46/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 體育特長生們正在進行跨障礙跑訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年2月25日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:52/2022-2-25</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:53/2022-2-25</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 體育特長生們正在通過背同學(xué)上臺階訓(xùn)練腿部力量。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">第十一次跟拍</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">（2022年3月3日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:36/2022-3-3</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:41/2022-3-3</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:50/2022-3-3</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:58/2022-3-3</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 體育特長生們正在分組進行800米跑和投擲鉛球訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十二次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年3月31上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:05/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:10/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:18/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:19/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:22/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:51/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 冬去春來，操場邊的柳樹吐出了綠芽，操場上，訓(xùn)練老師正在對體育特長生們進行科學(xué)有效的體能訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十三次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年4月1日上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:00/2022-4-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:06/2022-4-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:10/2022-4-1</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 張龍老師正在一絲不茍地對體育特長生進行800米跑訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十四次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年4月7日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:45/2022-4-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:51/2022-4-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:53/2022-4-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">18:01/2022-4-7</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 瞧，同學(xué)們鉛球投得多賣力呀！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十五次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年4月22日上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">08:46/2022-4-22</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 4月22日上午，經(jīng)過六個多月科學(xué)而艱苦訓(xùn)練的“龍之隊”體育特長生們將在張龍、田志龍、馬國龍“三龍”老師帶隊下踏上體育專業(yè)考試的征程，臨行前，我為他們拍下了這照合影，算是為他們壯行。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">海原縣第一中學(xué)校園簡訊</b></p><p class="ql-block">第58期 2022年5月13日</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">————————————————</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">披星戴月勤耕耘 碩果累累展雄風(fēng)</b></p><p class="ql-block">——2022年體育術(shù)科考試我校再創(chuàng)輝煌</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 汗水揮灑千百日，會當(dāng)擊水劈浪時。海原一中2022年普通體育類專業(yè)考試在寧夏體育職業(yè)學(xué)院舉行，我?？忌B強拼搏，奮勇爭先，體育高考成績再續(xù)佳績。</p><p class="ql-block"> 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。2022屆體育生從高三第一學(xué)期開始訓(xùn)練，無數(shù)的汗水散落在塑膠跑道上，風(fēng)雨無阻，他們所付出的一切努力已經(jīng)呈現(xiàn)在體育術(shù)科高考的分數(shù)上。今年本科專業(yè)合格線理科63分，文科67分。全校報名學(xué)生56人，參加考試48人，上線人數(shù)35人，考試上線率為72.9%；我校就讀學(xué)生報名46人，參加考試43人，上線32人，考試上線率為74.4%。其中米旭富取得90分的好成績，丁夢琴取得89分的好成績。</p><p class="ql-block"> 優(yōu)異成績的背后不僅是考生們的淚水與汗水，還有優(yōu)秀的教師團隊。我校非常重視體育生的日常訓(xùn)練工作，高三年級體育組詳細規(guī)劃，為體考生們提供了科學(xué)、系統(tǒng)、全面的專業(yè)訓(xùn)練方法，為考生們保駕護航。帶隊老師張龍、田志龍、馬國龍風(fēng)雨無阻，時刻陪伴著學(xué)生的訓(xùn)練，針對每個同學(xué)的實際情況制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃，一人一策，嚴(yán)抓訓(xùn)練紀(jì)律，注重訓(xùn)練實效。</p><p class="ql-block"> 寒窗十年，汗水揮灑朝夕；沉潛一月，筆墨勾勒未來。鵬程萬里今朝始，宏圖大展正當(dāng)時。我校2022屆學(xué)子必將延續(xù)奮勇拼搏，堅持不懈的精神，在火熱的六月魚躍龍門，破繭成蝶，再創(chuàng)佳績，為校爭光！</p><p class="ql-block">（教務(wù)處供稿）</p> <p class="ql-block">攝影/編輯：李文元</p>