<p class="ql-block">為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，保障學(xué)生接受良好教育的基本權(quán)利，任莊子學(xué)校開(kāi)展了“奔跑吧，少年”居家健身活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">學(xué)校始終重視疫情防控期間學(xué)生體育鍛煉工作，充分利用“停課不停學(xué)”線上資源及班級(jí)微信群等多種途徑，為學(xué)生制做了居家體育鍛煉指南，確保學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生做到外出鍛煉不安全，宅在家里一樣練！</p> <p class="ql-block">看！同學(xué)們一個(gè)個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，一張張稚嫩的笑臉，在屏幕前、在陽(yáng)臺(tái)邊、在客廳里，甚至在自己的小床上，都尋得到孩子們體育鍛煉的身影,他們蓬勃的朝氣盡展無(wú)遺。</p> <p class="ql-block">強(qiáng)健的體魄是革命的本錢(qián)?？?，我們的小同學(xué)籃球打的是不是很有架勢(shì)，儼然一位籃球小明星。這些同學(xué)在進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，跳繩可以提升我們的心肺能力。同時(shí)我們還在家練習(xí)踏板操，足球操，健美操，鍛煉項(xiàng)目很多很多。</p> <p class="ql-block">體育老師溫馨提示：運(yùn)動(dòng)前，要做準(zhǔn)備活動(dòng)，激活全身關(guān)節(jié)與肌肉；運(yùn)動(dòng)后要做拉伸活動(dòng)，幫助身體放松。居家運(yùn)動(dòng)要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)和循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行，切勿貪多求快。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)很重要，開(kāi)心也很重要，運(yùn)動(dòng)起來(lái)人就會(huì)開(kāi)心，就會(huì)有活力。雖然我們居家學(xué)習(xí)，但是沒(méi)有影響我們奔跑的腳步，一個(gè)個(gè)少年正在用自己的實(shí)際行動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，與疫對(duì)抗，為抗擊疫情做出一點(diǎn)微薄之力。奔跑吧少年，你們正值青春最好的時(shí)光，讓體育鍛煉陪伴你們一起成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block"> 撰稿人:周立勤</p>