<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">愛護(hù)眼睛，“睛”采未來 ?</span></p> <p class="ql-block">親愛的家長朋友們!</p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，滿山飛舞的雪花，都離不開我們的眼睛。但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。</p><p class="ql-block"> 3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，并未發(fā)育完成，幼兒時期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期?？梢?，積極開展幼兒視力保健工作，對幼兒健康具有非常重要的意義。在第27個全國“愛眼日”到來之際，白垛鄉(xiāng)幼兒園向全園幼兒、家長發(fā)出以下倡議：</p> <p class="ql-block"> 1.重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block"> 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p> <p class="ql-block"> 孩子有以下表現(xiàn)時請?zhí)岣呔X心！</p><p class="ql-block"> A.看電視習(xí)慣走到電視跟前</p><p class="ql-block"> B.經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛，揉眼睛的情況</p><p class="ql-block"> C.看人看物的時候喜歡斜看</p><p class="ql-block"> D.出現(xiàn)斜視(也就是俗稱的斗雞眼)</p><p class="ql-block"> E.經(jīng)常瞇眼看東西，經(jīng)常側(cè)著頭看東西。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)以上情況中的某一種或者幾種時，尤其是B至E項，家長這時可以帶著孩子到醫(yī)院去做檢查，以確定孩子是否有視力損傷情況。希望小朋友們能做到以下幾點：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> 2.看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。 <p class="ql-block"> 3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 4.多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block"> 5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">家長朋友們，我們要做到以下幾點?：</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 1.重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block"> 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p><p class="ql-block">3.做到“二要”，“二不要”。</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。</p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block"> ☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘</p><p class="ql-block"> ☆4-5歲孩子不超過20分鐘</p><p class="ql-block"> ☆5-6歲孩子不超過30分鐘</p><p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。</p><p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">大朋友，小朋友們！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們攜手行動起來，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共同呵護(hù)孩子的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓他們擁有光明的未來！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 編輯：張英燕</p><p class="ql-block"> 審核：徐小玲</p>