<p class="ql-block"> 陽春三月，疫情卷土重來，一夜之間，我們的城市按下了暫停鍵。學(xué)生停課，店鋪歇業(yè)，全民排隊等著做核酸。疫情遇網(wǎng)課,我們認真對待,停課不停學(xué)，進步不止步！</p> <p class="ql-block"> 學(xué)生居家學(xué)習(xí)不能外出，會出現(xiàn)焦慮不安，心情煩躁等不良情緒表現(xiàn)。作為心理健康教師，我首先讓學(xué)生意識到面對疫情產(chǎn)生的緊張、恐慌、焦慮、煩躁等負面情緒是正常現(xiàn)象。壓抑不良情緒對健康有害，我們要先承認、接納這種情緒的存在，然后找到適合自己的方法，釋放情緒。</p> <p class="ql-block"> 我介紹了幾種簡單好玩的游戲。游戲不僅調(diào)節(jié)了同學(xué)們的情緒，還為枯燥單調(diào)的居家生活增添了不少樂趣。在游戲中緩解居家焦慮感，保持情緒的安定和愉悅，提升了身體的平衡性、動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，鍛煉了同學(xué)們的注意力、促進了親子溝通。孩子們在活動中收獲了滿滿的能量與快樂!</p> <p class="ql-block"> 習(xí)爺爺說過:“勞動最光榮，勞動最崇高，勞動最偉大，勞動最美麗?！鄙罴词墙逃?，疫情即是課堂。面對疫情，居家學(xué)習(xí)時，勞動豐富我們生活，在勞動中自律自強、磨煉心智、增長才能、領(lǐng)悟道理，成就美好的未來。我讓學(xué)生主動做一些力所能及的家務(wù)勞動，如疊被子，打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔(dān)。</p> <p class="ql-block"> 怎樣消除孤獨感？與親友互動交流，做到隔離不隔心。在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。培養(yǎng)新興趣新愛好，讓生活變得豐富。讓學(xué)生列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等。</p> <p class="ql-block"> 疫情的肆虐，帶給我們的不僅僅是是災(zāi)難與痛苦，也讓我們在“珍愛生命，關(guān)注健康;安全意識，責(zé)任擔(dān)當(dāng)；等方面有了更多的認識，我們要堅信“不幸只是暫時的，一切總會好起來”，在危機中成長，更加強大內(nèi)心，愈發(fā)熱愛生活，莫讓“疫恐”困擾著我們，讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，靜待重回書聲瑯瑯充滿生機的校園。</p>