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走過(guò)低谷

小薇

<p class="ql-block">兩年前，我走過(guò)一段人生低谷，現(xiàn)在看來(lái)，那是一段人生不可多得的轉(zhuǎn)機(jī)。再難，也過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在可以平和心態(tài)，正面積極。</p><p class="ql-block">是怎么走出來(lái)的呢？首先，我學(xué)會(huì)了接納自己。也許一個(gè)人最大的痛苦，是源于我們自己和現(xiàn)實(shí)的抗?fàn)?。焦慮的時(shí)候，你若可以放下“面子”，允許自己脆弱，承認(rèn)自己弱小，接受愛(ài)你的人的幫助，心里會(huì)好受一些，畢竟這是此刻真實(shí)的你。</p><p class="ql-block">其次，好好照顧自己的身體。還記得那時(shí)候禍不單行，身心受創(chuàng)，經(jīng)歷人生第一次住院手術(shù)，緊接著又重大財(cái)務(wù)損失，事情發(fā)生后，夜不能寐。但經(jīng)歷過(guò)才知道，只要人好好的，健健康康，一切都可以重新再來(lái)。</p><p class="ql-block">每天在家人的照顧下，父母的關(guān)愛(ài)中，愛(ài)人的陪伴下，好好的吃飯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，好好睡覺(jué)，每日冥想，好好照顧小嬰兒，術(shù)后半年才逐步恢復(fù)健身運(yùn)動(dòng)，瘦身，這個(gè)過(guò)程，一直不放棄調(diào)整情緒，讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，相信一切都會(huì)過(guò)去的。</p><p class="ql-block">另外，充實(shí)自己的內(nèi)心，多讀書，從中提升智慧，閱讀能讓浮躁的心寧?kù)o下來(lái)，讀書可以療愈。</p><p class="ql-block">和心靈對(duì)話，問(wèn)問(wèn)自己，到底想要什么。不忘初心，以終為始。有過(guò)迷茫，有過(guò)夢(mèng)想，但依然相信，心中有夢(mèng)，心懷希望，就永遠(yuǎn)有希望。</p><p class="ql-block">其實(shí)最想說(shuō)的，是“感恩”！在我生命中值得我感恩的，實(shí)在太多。是心懷感恩的力量，幫助我戰(zhàn)勝了一切困境。</p>