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刻骨銘心是記憶的最高境界

英子

<p class="ql-block">2022年6月8日、6月10日，我們特邀楊建英老師為我們做《如何提高記憶力》沙龍講座。</p><p class="ql-block">楊建英老師曾任《河南石油報(bào)》編輯部主任、《中國(guó)石化報(bào)》河南油田記者站副站長(zhǎng)，2017年被《中國(guó)石化報(bào)》評(píng)為十佳首席記者。她利用業(yè)余時(shí)間，自修研習(xí)心理教練和國(guó)學(xué)。她熱衷公益講學(xué)，在油田內(nèi)外開(kāi)辦公益沙龍、講座300多場(chǎng)次，參與人員5000多人次。</p> <p class="ql-block">記憶力與啥有關(guān)系呢？與內(nèi)在情感有關(guān)；是用心記憶還是用腦記憶？刻骨銘心是記憶的最高境界！記憶力來(lái)自我們的體驗(yàn)，記憶力來(lái)自我們的感覺(jué)，記憶力來(lái)自于我們的智慧。歷久彌新 、內(nèi)化于心，才能增長(zhǎng)智慧。</p> <p class="ql-block">同學(xué)們非常珍惜機(jī)會(huì)，積極參與學(xué)習(xí)，交流感悟，受益匪淺。</p> <p class="ql-block">鄭丹梅說(shuō)：“記憶力減退與年齡沒(méi)有關(guān)系，跟心有關(guān)，心情愉悅了，給生活帶來(lái)激情，思維就活躍，記憶力也會(huì)提高。我平時(shí)好把自己的習(xí)慣、經(jīng)驗(yàn)的思維作為規(guī)律去做事，在生活中其實(shí)事實(shí)不等于真相，真相不等于規(guī)律。不要刻意追求事，只求是。”</p> <p class="ql-block">房俊霞說(shuō)：“我是第二次聽(tīng)楊老師記憶力的沙龍課。記憶力跟啥有關(guān)系？跟心有關(guān)系。人老了，記憶力不一定就不好。我的外婆已經(jīng)九十多歲了，但是她的記憶力特別好，能把第四代人的生日都記得清清楚楚。我們不?；丶遥看挝?guī)е鴭寢尰乩霞?，外婆?huì)記得上次是幾月幾日回來(lái)的，已經(jīng)隔多少天。外婆沒(méi)上過(guò)學(xué)，就是個(gè)家庭主婦，是文盲，但是她記的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)。所以說(shuō)記憶力跟愛(ài)心有關(guān)系，這是我深有感觸的。楊老師辦的這個(gè)沙龍，讓我更加印證了信念的力量！”</p> <p class="ql-block">王桂英說(shuō)：“有兩點(diǎn)受益：一是知道了用心和用腦的區(qū)別，用心記，事半功倍；二是記憶力好不好，跟年齡沒(méi)有必然關(guān)系。其次是楊老師做免費(fèi)公益沙龍，給我們講這么多好的知識(shí)，因?yàn)樗幸活w善良之心，值得我們學(xué)習(xí)?！?lt;/p> <p class="ql-block">陳麗娟說(shuō)：“楊老師的授課改變了我之前的認(rèn)知。以前記憶力差總給自己找借口，覺(jué)得是年齡大了，丟三落四很正常。其實(shí)不然，我們?nèi)绻眯挠?，什么東西都就會(huì)印到我們的心里，記憶就不會(huì)失去。大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，即使是大腦缺失，如果是“刻骨銘心”，記憶始終是存在的?！?lt;/p> <p class="ql-block">陳松是這樣說(shuō)的：“有緣聽(tīng)楊老師的課，很受益！此次學(xué)習(xí)讓人大開(kāi)智慧。學(xué)習(xí)跟年齡無(wú)關(guān)，記憶力也跟年齡無(wú)關(guān)。我們無(wú)論做什么事，只要用心做，就一定會(huì)朝著自己的目標(biāo)和方向去實(shí)現(xiàn)。也就是說(shuō)能夠內(nèi)化于心，開(kāi)始在生活中給自己慢慢植入這個(gè)信念，再也不要認(rèn)為我年紀(jì)大了，記性不好，我只是暫時(shí)沒(méi)想起來(lái)。不斷強(qiáng)化這個(gè)信念，我們的生活就能有一個(gè)變化。”</p> <p class="ql-block">王英說(shuō)：“聽(tīng)了楊老師的課，我很受啟發(fā)。之前在用腦方面訓(xùn)練較多，包括給孩子做最強(qiáng)大腦訓(xùn)練等。聽(tīng)了這個(gè)課之后，我知道還要加強(qiáng)對(duì)他的情感的培養(yǎng)，通過(guò)用心去記，更能記得牢。我建議楊老師也給青少年兒童做下記憶力講座。另外我對(duì)國(guó)學(xué)、心理方面也比較感興趣，以后多跟楊老師學(xué)習(xí)?！?lt;/p> <p class="ql-block">晏勇說(shuō)：“通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我真正感覺(jué)到意念是大腦的意識(shí)在給你一個(gè)信念，只要你心理去克服這個(gè)信念，就一定會(huì)成功。我記憶力不好，潛意識(shí)總認(rèn)為是睡眠不好造成的。把這種執(zhí)念給去掉，用情感來(lái)增加信念，就可以增加自己的記憶力。我們的記憶力跟大腦沒(méi)有必然的關(guān)系，跟我們的年齡沒(méi)有必然關(guān)系，本質(zhì)上跟我們的心有關(guān)?！?lt;/p><p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">大量的事實(shí)證明我們的記憶力跟我們的年齡無(wú)關(guān)，衰老是一個(gè)被灌輸?shù)母拍睿S著年齡增長(zhǎng)，記憶力衰退，只是我們的習(xí)慣性認(rèn)知，而不是必然的生理過(guò)程。固執(zhí)的認(rèn)為衰老和能力減弱有著必然聯(lián)系，才會(huì)真正抑制我們的潛能，這種思維定勢(shì)極具殺傷力。如果我們對(duì)自己的生活有更多的控制權(quán)，沒(méi)有被年齡所左右，沒(méi)有被很多的定式思維所束縛，就能活到老學(xué)到老。從傳統(tǒng)、權(quán)威、成見(jiàn)、約定俗成中向自己?jiǎn)栆痪?，是真的嗎？一旦我們從被束縛在文化范疇、語(yǔ)言和思維模式的陷阱里跳出來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生中我們可以控制的部分，包括健康和快樂(lè)，可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。</p> <p class="ql-block">朋友們！歲月如梭，丟掉無(wú)奈的嘆息，忘記真實(shí)年齡，啟動(dòng)專注力，“刻骨銘心”的記憶力才能永不衰竭！</p><p class="ql-block">攝影：陳若琪、松姿鶴影</p><p class="ql-block">編輯制作：英子、韓凱梅</p>