一、我們是志愿者 <p class="ql-block">2022年玉龍雪山極限越野賽，除了組委會和運動員，還有補給站工作人員、裁判、醫(yī)跑、攝影師、賽前掛標、賽道收尾、機動組等80多名志愿者為賽事服務。</p> <p class="ql-block">醫(yī)療跑者團隊由笑姐饒麗群擔任組長， 李俊、宋云梅、冉亞琴、陳曉麗和我6名志愿者組成，與其他保障隊員協(xié)作做好賽道醫(yī)療保障工作。掛上醫(yī)療跑者標識，掛上的是這份責任，我和笑姐將在4000—4467米海拔區(qū)域持續(xù)工作6-7個小時。</p> 二、賽事概況 <p class="ql-block">2022年玉龍雪山極限越野賽在端午節(jié)期間舉行，從麗江拉市海候鳥灣出發(fā)到達玉龍雪山后環(huán)線折返，賽事由35公里和75公里兩個項目組成。</p> <p class="ql-block">75公里組，累計爬升 4631 m，最高海拔 4467 m，最低海拔 2432m。從cp3到折返點是第一天賽事醫(yī)療保障的重點，這里海拔高、爬升快，風云變化，防范高反、失溫、摔傷是重點。</p> <p class="ql-block">35公里組，累計爬升1437m，最高海拔 3641m，最低海拔 2432m。</p> 三、踏上賽道 <p class="ql-block">到達螞蟥壩CP點，晴，下一秒、下個小時的天氣會是什么情況呢，神秘的玉龍雪山，天氣不可能一直保持溫順。</p> 麗江高山救援隊員 <p class="ql-block">流沙坡以上樹木稀少，見到的都是流沙和荒蕪，只有低洼的地方有水有草，當地政府和組委會考慮的比較周全，安排了消防隊員和高山救援隊參與保障工作。</p> <p class="ql-block">和蘇凡、嵩哥等工作人員，他們昨晚在CP點露營，比賽當天一直值守在4467米的大峽谷折返點。</p> 風雨來臨，我們換上羽絨服、保暖帽和雨衣，我的心率一直保持在120以內，氧飽和度85%以上，狀態(tài)還好。 <p class="ql-block">第一天的比賽是75公里組的前40公里，我們分布在3800米到4467米海拔之間，運動員從廣東、福建等沿海地區(qū)來的較多，3800米以后，部分選手出現了高反、失溫、低糖等的問題。</p> <p class="ql-block">第二天的比賽是75公里組的后35公里以及35公里組的比賽，75公里組經過第一天的關門篩選后只有極少數選手表現出體能稍微不足，35公里組出現的問題和75公里組第一天的表現一樣以外還有腿抽筋和體能不足的較多，在我們醫(yī)跑志愿者和其他志愿者的協(xié)同下全部安全返回。</p> <p class="ql-block">為了選手的到達而出發(fā)的志愿者們</p> <p class="ql-block">六名醫(yī)療跑者，是100+公里越野賽運動員，從四面八方趕來參加賽事，放棄成績，分布于賽道，當醫(yī)療跑者，成為賽道上移動的穩(wěn)心丸，在賽道上合理處置了多起高反、失溫和低糖等的問題，保障賽事順利進行，完成本次任務安全到達終點。</p> 四、安全提醒 1.高反 <p class="ql-block">表現：頭痛、惡心嘔吐、全身疲倦，嚴重者出現呼吸困難甚至口唇和甲床發(fā)紺、眼瞼或面部水腫等。</p><p class="ql-block">應策：出現這樣的癥狀時，你需要減慢速度或者休息一會，有條件就吸氧，</p><p class="ql-block"><br></p> 2.失溫 <p class="ql-block">表現：體溫低、多尿、發(fā)抖、呼吸減慢；失溫嚴重時，會感覺到身體發(fā)熱，甚至會脫去衣服帽子等保溫物品等的反常舉動。</p><p class="ql-block">應策：需要戴上手套、帽子、增加衣服，及時裹上救生毯，情況嚴重時及時回撤，失溫人需要被關注，賽道上及時觀察反饋情況。</p> 3.低血糖 <p class="ql-block">表現：出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，出現這種癥狀。</p><p class="ql-block">應策：一般情況，吃點東西、補充點能量、減慢速度、休息一會就好。</p> 4.建議 <p class="ql-block">帶氧氣、保暖的手套、帽子、沖鋒衣、救生毯、鹽丸、能量膠、水等食品，沒有什么比平安歸來更重要。</p> 五、醫(yī)跑人風采 <p class="ql-block">組長，來自昆明的笑姐饒麗群</p> <p class="ql-block">李俊，活躍在很多熟悉賽道上的志愿者。</p> <p class="ql-block">一個被醫(yī)跑耽誤了的賽道攝影師宋云梅</p> <p class="ql-block">冉亞琴，來自貴州的志愿者</p> <p class="ql-block">來自昆明的隊友陳曉麗</p> <p class="ql-block">楚雄老夭，夭同林。</p> 六、寫在最后 <p class="ql-block">最后，感謝麗江當地政府敢于辦賽事的魄力和主辦方強有力的執(zhí)行力，讓越野賽破冰重啟。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">越野賽回來了，我們又可以沿著山間熟悉的紅色路標繼續(xù)拼搏，你的下一場賽事在哪里？我是否還是志愿者在保障你的前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（圖片來源于網絡，如有不妥請聯(lián)系我，刪除，并致歉）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>