<p class="ql-block"> 早上05:10，鬧鐘響起，把鬧鐘關(guān)閉，在一些糾結(jié)當(dāng)中，鬧鐘再次響起，緩緩起床，閉著眼睛坐了幾分鐘，然后還是篤定的起來了。這個(gè)時(shí)候時(shí)間走向05:20，然后做一些準(zhǔn)備動(dòng)作，擦一些防曬霜，然后出門的時(shí)候是05:40左右，雖然離我的目標(biāo)晚了些。但是我允許和接納當(dāng)下的自己。</p> <p class="ql-block"> 到了體育館，那種踩著地面腳踏實(shí)地的感覺，讓我不由得升起了一種對(duì)大地的敬畏感，這是前所未有的感覺。因?yàn)楫?dāng)我們每天都馬不停蹄的為工作忙碌，不斷的為生活瑣事所煩躁的時(shí)候，錯(cuò)過了很多的風(fēng)景，所以珍惜當(dāng)下便成了生活的主色調(diào)。</p> <p class="ql-block"> 隨著一圈二圈三圈的奔跑，明顯感覺到整個(gè)身體開始溫暖起來，揮動(dòng)雙臂時(shí)肩膀由僵硬慢慢變的柔軟，隨著汗水的流動(dòng)，只聽到耳邊的風(fēng)聲。當(dāng)你沉靜在其中的時(shí)候，負(fù)性能量隨風(fēng)飄散，只留下呼吸。隨著急促的一呼一吸之中，結(jié)束了今天的跑圈。停下來的時(shí)候，閉上眼睛，任汗水在毛孔部位肆意的沖刷身體，帶走身體的負(fù)荷。</p> <p class="ql-block"> 結(jié)束跑圈，開始靜坐。閉上眼睛，鏈接大自然，感受身邊許多的人們在跑步的跑步，跳舞的跳舞，聊天的聊天，打太極的打太極，和諧的景像。我自不受干擾，保持如如不動(dòng)。當(dāng)我們慢慢放下一些焦慮，期待，恐懼，評(píng)判，懷疑 ，轉(zhuǎn)念為接納，允許，愛的時(shí)候，你的內(nèi)心會(huì)變的更加的輕松，自然，篤定，就像水一樣自然的流動(dòng)，這就是生命的真相。不管以前經(jīng)歷過什么，我們都無需掛礙，都要相信生命的本質(zhì)是體驗(yàn)。因?yàn)橛钪尜x予我們每個(gè)人都是一樣的，經(jīng)歷，體驗(yàn)的背后都是一份禮物。這份禮物需要你用扎實(shí)的肩膀，生命的鮮活去承接。一起覺醒，一起成長，一起體驗(yàn)生命的鮮活吧～～</p>