<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">親愛的考生、家長(zhǎng)朋友們：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 大家好！中考到來(lái)日，學(xué)子折桂時(shí)。一年一度的中考即將來(lái)臨，此時(shí)此刻，考生們九年磨劍、壯志凌霄，滿懷信心做著最后的沖剌，家長(zhǎng)們舐犢情深、傾心付出，助力孩子拼搏圓夢(mèng)。</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">2022年寧夏中考將于6月28日—30日進(jìn)行，為了能在中考的人生舞臺(tái)上絢爛綻放，您和孩子努力拼搏、默默奉獻(xiàn)，特別是經(jīng)歷了疫情頻發(fā)的三年，你們克服疫情重重困難，勇敢、堅(jiān)定、從容地向著理想勇毅前行。暑氣蒸騰，陪伴不易。在最后的日子里，請(qǐng)您平和心態(tài)、注意身體，安排好自己和孩子的生活，做好對(duì)孩子的關(guān)愛和引導(dǎo)。行而不輟，未來(lái)可期，一中永遠(yuǎn)是您和孩子最值得信賴的朋友與后盾，讓我們共同祝福孩子們夢(mèng)想起航！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 親愛的同學(xué)們，青春由磨礪而出彩，人生因奮斗而升華。相信你們能在這個(gè)夢(mèng)想綻放的季節(jié)，沉著應(yīng)戰(zhàn)、全力沖刺、不負(fù)韶華、考出水平，以青春之我、奮斗之我書寫人生華章。一中衷心祝愿你們都能夠發(fā)揮出自己的最好水平，在中考中創(chuàng)造佳績(jī)，為自己的美好理想和父母的殷切期盼，交上一份滿意的答卷。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 為此，我們特別提醒一中的考生和家長(zhǎng)們注意以下幾點(diǎn)：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 一、做好考前準(zhǔn)備工作。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 考生持《準(zhǔn)考證》《固原市2022年教育考試招生工作期間考生體溫測(cè)試記錄卡》和寧夏核酸檢測(cè)機(jī)構(gòu)出具的48小時(shí)內(nèi)（以核酸采樣時(shí)間計(jì)算）核酸檢測(cè)陰性證明，按規(guī)定時(shí)間進(jìn)入考場(chǎng)主動(dòng)接受安全檢查和身份驗(yàn)證檢查。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 考場(chǎng)統(tǒng)一配備時(shí)鐘，不允許考生攜帶手機(jī)、手表等個(gè)人計(jì)時(shí)工具入場(chǎng)。允許考生帶入考場(chǎng)的文具有2B鉛筆、0.5毫米黑色中性簽字筆（碳素筆）、直尺、圓規(guī)、三角板、無(wú)封套橡皮等必需的考試用品，其他任何物品不準(zhǔn)帶入考場(chǎng)；嚴(yán)禁攜帶各種通訊工具（如手機(jī)、無(wú)線接收、傳送設(shè)備等）、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備以及涂改液、修正帶等物品進(jìn)入考場(chǎng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 二、嚴(yán)格執(zhí)行防疫要求。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 做好考前連續(xù)14天本地健康監(jiān)測(cè)，減少不必要的聚集和跨區(qū)域流動(dòng)、不到人群流動(dòng)性較大場(chǎng)所、不前往中高風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)地區(qū)。請(qǐng)您和孩子共同做好個(gè)人防護(hù)，戴口罩、勤洗手、不聚集、不聚餐、盡量不跨地區(qū)流動(dòng)，每天堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè)，離寧返涇請(qǐng)?zhí)崆皥?bào)備，主動(dòng)進(jìn)行落地核酸檢測(cè)，避免因疫情關(guān)聯(lián)事件而影響孩子正常中考。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">三、后勤保障，未雨綢繆。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 最后幾天，請(qǐng)保持潔凈的家居環(huán)境和有規(guī)律的生活作息，合理搭配飲食，注意食品安全，努力營(yíng)造一個(gè)溫馨輕松和諧的家庭氛圍，為孩子沖刺中考做好后勤保障。各位家長(zhǎng)可陪同孩子做好三項(xiàng)準(zhǔn)備工作：提前熟悉考場(chǎng)位置，充分考慮天氣、交通、入場(chǎng)檢查等因素，合理安排交通工具并做好路線規(guī)劃；提前了解相關(guān)時(shí)間，熟悉各科目的考試時(shí)間、進(jìn)場(chǎng)時(shí)間、從家到考場(chǎng)的交通時(shí)間，做到心中有數(shù)；提前備齊考試文具、準(zhǔn)考證及口罩等必要的防疫用品。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四、安全教育，牢記于心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 中考臨近，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的交通安全、防火、防電、食品衛(wèi)生、網(wǎng)絡(luò)安全、防溺水、防電信詐騙等安全教育。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 尤其要教育孩子遵守交通規(guī)則，不乘坐三無(wú)車輛，不騎乘小黃車、電動(dòng)車、摩托車等，對(duì)孩子進(jìn)行防溺水教育做到“六不”：1、不準(zhǔn)私自下水游泳;2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳;3、不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳;4、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳;5、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳;6、不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。強(qiáng)化學(xué)生安全意識(shí)共筑安全堡壘。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">五、提高警惕，防范欺詐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 中考期間，考生及家長(zhǎng)務(wù)必保持警惕，防止不法分子打著各種幌子以謀取錢財(cái)為目的，進(jìn)行考試、招生詐騙活動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 六、一中考生家長(zhǎng)指南</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 中考在即，家長(zhǎng)可參考涇源一中考生家長(zhǎng)指南，根據(jù)自身情況自行調(diào)整，幫助考生做好沖刺復(fù)習(xí)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 1、孩子有哪些壓力？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說(shuō)來(lái)同學(xué)們的壓力來(lái)自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的（這個(gè)反而容易被家長(zhǎng)忽視），長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽課做題，有時(shí)候身體自然感覺(jué)不舒服。因此，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，切莫過(guò)度關(guān)心學(xué)習(xí)。另一方面要多關(guān)心孩子的身體健康，同時(shí)適當(dāng)包容他的負(fù)面情緒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2、家長(zhǎng)不該說(shuō)什么？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 不要總是問(wèn)“復(fù)習(xí)得咋樣了？”因?yàn)楹⒆記](méi)法回答你！事實(shí)上沒(méi)有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)不放心沒(méi)把握。而如果他實(shí)事求是地回答你，沒(méi)復(fù)習(xí)好，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場(chǎng)的壓力。不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果，有的家長(zhǎng)為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，言語(yǔ)中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過(guò)一座獨(dú)木橋，過(guò)橋之前不斷有人說(shuō)掉下去會(huì)如何如何，那么過(guò)橋的時(shí)候還能走得安穩(wěn)嗎？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3、考試期間孩子失眠怎么辦？ </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我們都希望孩子在考試期間能睡好，但萬(wàn)一你的孩子失眠了，千萬(wàn)要告訴他，沒(méi)關(guān)系，不影響做題！人是有應(yīng)激功能的，即便在休息不好的情況下，大腦也是會(huì)工作的！如果孩子在考試前相信這個(gè)道理，反而能夠釋然，睡個(gè)好覺(jué)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 4、考試期間吃什么、穿什么？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 考試期間的飲食最好跟他平時(shí)的飲食一致，禁吃生、冷、油膩等食物防止吃壞腸胃影響考試。穿舒服、熟悉的舊衣服會(huì)使孩子更放松。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 5、最后階段家長(zhǎng)能為孩子做什么？ </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 決定學(xué)習(xí)成績(jī)的有三個(gè)方面的條件：學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前能立竿見影改變的了。所以這個(gè)時(shí)期，看到孩子這樣那樣的毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食、生活起居，二是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……不管怎樣，這段時(shí)期盡量包容孩子的一些小問(wèn)題、小毛病，不要吹毛求疵，這是你對(duì)孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 縱有云煙遮望眼，亦憑磨礪長(zhǎng)精神！我們將高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、高質(zhì)量地服務(wù)好、保障好中考工作。星辰大海，為夢(mèng)起航，祝愿涇源一中考生自信走向考場(chǎng)，書寫青春華章！祝愿涇源一中考生平安中考，取得優(yōu)異成績(jī)。</b></p>