《營養(yǎng)的奧秘》閱讀筆記王琪 <h3> 我們都要謹慎選擇加工食品，食品在加工過程中會損失掉大部分的營養(yǎng)物質，那些貨架上寫的全谷物食品實際上大部分都是過度宣傳，一定要仔細看清楚包裝背后的營養(yǎng)成分表，那些才是產品真正的成分，尤其是速溶燕麥等速溶產品，好像是方便大家食用，實際上營養(yǎng)價值遠遠低于正常燕麥的價值，所以大家在挑選食品時不要被商家的宣傳圖片所蒙蔽，多多學習關于食品營養(yǎng)方面的知識，為自己的和家人的健康挑選有益的食品。</h3>