<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 六月盛夏，石斛花開，萬物并秀。由龍西鄉(xiāng)黨委政府主辦的首屆“石斛花開”共富節(jié)于6月19日（星期日）9時30分在龍西鄉(xiāng)龍溪村石斛谷啟幕。石斛花是雁蕩山山花，而龍西鄉(xiāng)地處雁蕩山北麓顯勝門5A景區(qū)內(nèi)，域內(nèi)盛產(chǎn)鐵皮石斛、上山面等農(nóng)產(chǎn)品，是全國楓斗的重要集散地。</p><p class="ql-block"> 2022年6月19日，焦桐雁山館接到龍西“石斛花開”開幕式友情演出和四個景點快閃任務。館長林老師正巧外出學習，于是相關(guān)琴友鼎力相助，冒雨參加演出，參加快閃活動?！案呱搅魉捴簟?，古琴融入山水，琴聲隨著石斛花香清揚，那么應景，那么和諧，那么沁人心脾。同時參加表演的隊伍有太極拳隊、舞蹈隊、旗袍隊等。盡管外省疫情零星，可能是父親節(jié)的緣故，觀光的游客明顯比平時多，散水巖景區(qū)飛流直下，銀河落天，好不壯觀！感謝龍西鄉(xiāng)領導熱情招待，感謝葉寧帶車為我們保駕護航！我們焦桐雁山全體琴友?！笆ㄩ_”共富節(jié)圓滿成功！</p> <p class="ql-block"> 石斛</p><p class="ql-block"> 宋 洪咨夔</p><p class="ql-block">蚱蜢髀多節(jié)，蜜蜂脾有香。</p><p class="ql-block">蘚痕分螺砢，蘭穎聚琳瑯。</p><p class="ql-block">藥譜知曾有，詩題得未嘗。</p><p class="ql-block">瓦盆風弄晚， 彼拂一襟涼</p> <p class="ql-block">石斛的功效與作用</p><p class="ql-block">益胃生津、滋陰清熱</p><p class="ql-block">石斛性微寒，有滋養(yǎng)陰液、清除虛熱的功效，可以緩解陰虛火旺引起的目干澀痛、心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、小便短黃等病癥。石斛味甘，有補胃和中的作用，能緩解胃陰不足引起的進食量少、干嘔等不適癥狀?，F(xiàn)代藥理研究顯示，石斛中含有的石斛堿有抗炎、調(diào)節(jié)血糖、抗流感等功效，還能防治糖尿病。</p><p class="ql-block"> 石斛可以鮮食、也可以泡茶、燉、打粉。但是食用時需要注意些事項。</p><p class="ql-block">1.石斛的食用方法：</p><p class="ql-block">（1）鮮食。石斛鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量的植物纖維，吸附體內(nèi)垃圾與毒素，并幫助排出體外，鮮食還可以從植物中獲得更多的鮮活葉綠素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制變異細胞的發(fā)生，鮮食還能完整地攝取食物中的酵素成分，促進人體新陳代謝。</p><p class="ql-block">（2）泡茶。由于鐵皮石斛需經(jīng)較長時間煎煮才能釋放有效成分，在開水沖泡的情況下很難析出，因此泡茶時最好先敲扁后加水煮30分鐘以上再做茶飲，可以清理腸胃精神爽，而且不含咖啡因呢。（3）燉。對于消化系統(tǒng)不太好的人或者年紀大的人來說更加適合。</p><p class="ql-block">（4）打粉。最有效的就是打成粉服用，直接服用或者用溫開水沖服都比較方便，吸收也不受影響。石斛性寒，所以，可以放一些紅棗、枸杞等一起燉，當然輔料也不是隨便加的，最好問下醫(yī)生。</p><p class="ql-block">2.食用石斛的注意事項：（1）石斛與凝水石、巴豆相克；也不宜與僵蠶、雷丸同用。（2）石斛是養(yǎng)陰的，所以脾胃虛寒、體內(nèi)有寒氣的人要慎用。</p> <p class="ql-block">石斛花即石斛的花，夏季開花，花白色，微帶紫紅，花型甚大而美麗。干后呈青灰色，葉紙質(zhì)，長圓狀披針形。略具有青草香氣，嚼之味淡，初有黏滑感，久之則有濃厚黏滯感。石斛花具有滋養(yǎng)胃陰、滋養(yǎng)腎陰、降低血糖的功效。</p><p class="ql-block">1、滋養(yǎng)胃陰：石斛花具有滋養(yǎng)胃陰、生津止渴的功效，兼能清胃熱，主治熱病傷津、煩渴、舌干苔黑之證。</p><p class="ql-block">2、滋養(yǎng)腎陰：石斛花能滋腎陰，兼能降虛火，適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺、骨蒸勞熱等證。</p><p class="ql-block">3、明目：石斛花具有滋陰養(yǎng)目的功能，對老年白內(nèi)障和保護少兒視力有明顯效果。</p><p class="ql-block">4、降低血糖：石斛花功能養(yǎng)陰、清熱、潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。石斛花不僅可以增強胰島素活性，同時能降低血糖水平，使血糖恢復正常。</p> <p class="ql-block">食用方法</p><p class="ql-block">泡茶</p><p class="ql-block">石斛花、麥冬、谷芽沸水浸泡，代茶飲，適用于陰虛胃熱、嘔逆少食、咽干口渴、舌光少苔者。</p><p class="ql-block">煎水</p><p class="ql-block">石斛花煎水取汁，甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液，兩汁混合，頻頻飲用。</p><p class="ql-block">煲湯</p><p class="ql-block">石斛花、枸杞子、女貞子、菊花，煲湯飲。</p><p class="ql-block">注意事項</p><p class="ql-block">適宜人群</p><p class="ql-block">精神壓力大、心情抑郁、心神煩躁者</p><p class="ql-block">禁忌人群</p><p class="ql-block">過敏患者</p><p class="ql-block">不宜同食</p><p class="ql-block">巴豆、蒲公英+魚腥草+桑葚</p><p class="ql-block">石斛花不能和巴豆一同食用，可能會引起不良的后果，導致腹瀉。石斛花不能和蒲公英、魚腥草、桑葚同食，可能會破壞身體的平衡，誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康。</p> <p class="ql-block">保駕護航</p>