<p class="ql-block">感恩父母給予湘玉生命，感謝同事對 湘玉包容，感謝身邊所有的朋友們對湘玉的愛、對湘玉的贊美、鼓勵和支；對不起、我錯了、謝謝你、我愛你，請字當頭、謝字不離口；謝謝給機會。</p><p class="ql-block">2022年6月20日 星期一</p><p class="ql-block">荔枝音頻打卡 692天</p><p class="ql-block">寫日記第 448天</p> <p class="ql-block">湘玉今天眼睛感覺有些干澀，不舒服，大約在下午14:00左右查看手機，發(fā)現(xiàn)最近看手機的時常達到了24小時的一半，說明一天中除了睡覺之外的時間，基本上都置身于手機中了，這還不包括看平板電腦的時間；現(xiàn)在進行回顧，手機上周進行升級后，在使用的過程中經(jīng)常出現(xiàn)問題，查看后手機內(nèi)存占了很大的空間，所留下的空間并不多；同時在長時間使用手機的過程中，手機經(jīng)常以發(fā)熱的結(jié)果來提醒湘玉，但是不以為然，就是手機有時候沒電連著插線板充電時還要玩，查看了手機時間具體的明細后，驚呆了；從湘玉開始意識到手機使用時間過長開始可以改變時，在本月也就是上周使用手機竟然創(chuàng)了新高，長達16小時。</p><p class="ql-block">如果今天晚上沒有進行總結(jié)，去翻看上周的數(shù)據(jù)還純?nèi)徊恢?，還會不明白手機為何總是發(fā)熱，甚至還會想著是提醒要更換手機了，而不是湘玉自己造成的問題；若是只想著認為只要去個手機就能解決了？這個答案是不能的，因為沒有解決根本，就算是換了，這個問題還是會存在只是出現(xiàn)的早與晚罷了。</p><p class="ql-block">經(jīng)由這件事，湘玉不斷在內(nèi)心問自己是真的愿意改變自己使用手機的時長？還是在學習了要去在生活中刻意改變習性的這個契機下，剛好那時意識到可以從這件事著手，但當時的起心動念又是什么？湘玉現(xiàn)在想到的是：為了表現(xiàn)我能的心，而非內(nèi)心真正的我愿意。</p><p class="ql-block">湘玉必須要承認自己我錯了，如果一直還保持著這種心下去，往后一定會出現(xiàn)更加嚴重的問題等著自己。今天在刷視頻號時，看到了知源文創(chuàng)發(fā)的一個關(guān)于《人生只有一件事》，金惟純先生寫的這本書，對其頗為感興趣，于是在樊登讀書APP上找到了這本書聽，里邊講到的一個重點是：要放下我不愿意的執(zhí)念，愿力是修出來的，如果當物件在提醒自己時，意識還不清晰繼續(xù)下去，就連放下手機這么小的事情都不愿意去做，發(fā)現(xiàn)問題只是想著用方法來解決便失去了根本。</p><p class="ql-block">刷手機視頻并不是不可以，但看手機時間需要結(jié)合自身去做平衡；看視頻選擇性針對性的去看，如果隨心所欲一頓刷，就非常容易刷著刷著忘記了時間。湘玉愿意接納真實的自己，在發(fā)現(xiàn)有所偏移D時，及時進行調(diào)整。同時不斷以自問自答的形式來讓自己保持意識清晰，不讓生命的方向盤偏移軌道。感恩上天贈予湘玉的禮物。</p>