<div style="text-align: center;">今天</div><div style="text-align: center;">是一年中白日最長的一天——</div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>夏至</b></font></div> <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">明晃晃的陽光穿過綠樹濃蔭</div><div style="text-align: center;">灑在滾燙的街道上</div><div style="text-align: center;">夏花絢爛而奪目地開著</div><div style="text-align: center;">一切都是那么熾烈而鮮活</div><div style="text-align: center;">盛夏時(shí)節(jié)</div><div style="text-align: center;">于此正式登場</div> <div style="text-align: center;">夏至</div><div style="text-align: center;">很是<font color="#39b54a"><b>古老</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>它是二十四節(jié)氣中</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>最早被確定的一個(gè)節(jié)氣</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>夏至</b></font></div><div style="text-align: center;">很是<b><font color="#39b54a">熱情</font></b></div><div style="text-align: center;">是日起</div><div style="text-align: center;">不久便會(huì)進(jìn)入一年中</div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>最熱的三伏天</b></font></div> <div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>這些有關(guān)夏至的小知識</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>快帶孩子一起學(xué)習(xí)吧～</b></font></div><div style="text-align: center;"><br></div><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">夏至有何節(jié)令特征？</font></b></h1><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">先人采用土圭測日影</div><div style="text-align: center;">確定了夏至日</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">“吃過夏至面，一天短一線?！?lt;/font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">夏至過后</div><div style="text-align: center;"><b>太陽直射點(diǎn)逐漸向南移動(dòng)</b></div><div style="text-align: center;"><b>北半球白晝開始逐漸變短</b></div><div style="text-align: center;"><b>正午太陽高度也開始逐日降低</b></div> <div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">“夏雨隔田坎?！?lt;/font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">夏至以后地面受熱強(qiáng)烈</div><div style="text-align: center;">空氣對流旺盛</div><div style="text-align: center;">午后至傍晚常易形成雷陣雨</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">劉禹錫所謂</div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">“東邊日出西邊雨，</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">道是無晴卻有晴?！?lt;/font></b></div><div style="text-align: center;">便反映了夏至的這種氣候特征</div> <div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">夏至三候是什么？</font></b></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a">一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生。</font></div><b><br><font color="#39b54a">一候鹿角解</font></b><br>鹿的角屬陽，夏至日陰氣生而陽氣始衰，金黃的色彩下，陽性的鹿角便開始脫落，生靈萬物，閃耀著光芒。<br><br><b><font color="#39b54a">二候蟬始鳴</font></b><br>蟬鼓翼而鳴，居高聲自遠(yuǎn)。夏至后因感陰氣生，雄性的知了便鼓翼而鳴。蟬鳴陣陣，忽覺夏日悠長。<br><br><b><font color="#39b54a">三候半夏生</font></b><br>半夏是一種喜陰的藥草。在炎熱的仲夏，陽性的生物開始衰退，一些喜陰的生物漸漸出現(xiàn)，開始踏上屬于自己的生命旅途。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">古代文人的詩意夏日</font></b></h1><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">夏日的烈日驕陽、蓮碧荷香</div><div style="text-align: center;">一直也是古往今來</div><div style="text-align: center;">文人墨客津津樂道的對象</div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">這些有關(guān)夏至的詩詞</font></b></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>快來和孩子一起讀</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>↓↓↓</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><詠廿四氣詩·夏至五月中></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><h5 style="text-align: center;">唐 元稹</h5><div><br></div><div style="text-align: center;">處處聞蟬響，須知五月中。</div><div style="text-align: center;">龍潛淥水穴，火助太陽宮。</div><div style="text-align: center;">過雨頻飛電，行云屢?guī)Ш纭?lt;/div><div style="text-align: center;">蕤賓移去后，二氣各西東。</div> <div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><竹枝詞></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><h5 style="text-align: center;">唐 劉禹錫</h5><div><br></div><div style="text-align: center;">楊柳青青江水平，聞郎岸上踏歌聲。</div><div style="text-align: center;">東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。</div> <div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><夏至后初暑登連天觀></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><h5 style="text-align: center;">宋 楊萬里</h5><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">登臺長早下臺遲，移遍胡床無處移。</div><div style="text-align: center;">不是清涼罷揮扇，自緣手倦歇些時(shí)。</div> <div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><山亭夏日></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><h5 style="text-align: center;">唐 高駢</h5><div><br></div><div style="text-align: center;">綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。</div><div style="text-align: center;">水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香。</div> <div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><夏 意></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><h5 style="text-align: center;">宋 蘇舜欽</h5><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">別院深深夏席清，石榴開遍透簾明。</div><div style="text-align: center;">樹陰滿地日當(dāng)午，夢覺流鶯時(shí)一聲。</div> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;"><font color="#39b54a">夏至養(yǎng)生這幾點(diǎn)需注意</font></b></div><br><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h1><h3><b><font color="#39b54a">1.清淡飲食，多吃蔬果雜糧</font></b></h3><br><h3>夏至?xí)r節(jié)氣候炎熱，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當(dāng)適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。</h3><br><h3><b><font color="#39b54a">2.生活環(huán)境要清涼</font></b></h3><h3><br></h3><h3>很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色盡量以淺色為主，衣服的布料盡量選用棉質(zhì)及亞麻。居室宜清涼，早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門窗打開，通風(fēng)換氣。中午室外氣溫高于室內(nèi)，宜將門窗緊閉，拉好窗簾。</h3><h3><br><b><font color="#39b54a">3.忌夜食生冷</font></b><br>夏季夜短，生菜、瓜類等，本為夏季忌食之品。夜間亦要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病癥。</h3><br><h3><b><font color="#39b54a">4.多喝水，防頭痛頭暈</font></b></h3><br><h3>夏至?xí)r節(jié)氣溫高，人體內(nèi)的水分大量流失，此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)使人體血容量減少，大腦會(huì)因此而供血不足，進(jìn)而造成頭痛頭暈。</h3><font color="#39b54a"><b><br></b></font><h3><font color="#39b54a"><b>5.溫水洗澡</b></font></h3><br><h3>溫水沖澡可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。</h3><br><h3><font color="#39b54a"><b>6.忌夜臥貪涼</b></font></h3><br><h3>不可晚上睡覺整夜開空調(diào)冷氣，這種習(xí)慣易導(dǎo)致傷風(fēng)、面癱、關(guān)節(jié)疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴(yán)重的。諺語有“避風(fēng)如避箭，避色如避亂，加減逐時(shí)衣，少餐申后飯”的養(yǎng)生口訣，均可以理解為夏季的養(yǎng)生要求。 </h3><br><h3><font color="#39b54a"><b>7.適當(dāng)鍛煉身體</b></font></h3><br><h3>鍛煉的時(shí)間最好選擇在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時(shí)候進(jìn)行，場地可選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣清新的地方，鍛煉的項(xiàng)目以散步、打太極拳、做廣播體操為好，劇烈的運(yùn)動(dòng)不宜做。</h3><b><font color="#39b54a"><br></font></b><h3><b><font color="#39b54a">8.外出采取防曬措施</font></b></h3><br><h3 style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">此時(shí)節(jié)，應(yīng)避免在強(qiáng)烈的陽光下暴曬，外出時(shí)，應(yīng)采取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、涂防曬霜等；隨身要備有人丹、十滴水、清涼油等。</span></h3> <div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">夏至好時(shí)光</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">奮斗正當(dāng)時(shí)</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">愿你向陽而立</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">擁抱無限生機(jī)</font></b></div> <h5><font color="#9b9b9b">來源：中國教育報(bào)</font></h5><h5><font color="#9b9b9b">編輯：胡老師</font></h5><font color="#9b9b9b"><br></font><h5><font color="#9b9b9b">如需轉(zhuǎn)載請注明來源</font></h5><div><h5><font color="#9b9b9b">聲明：本文僅供學(xué)習(xí)參考，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請聯(lián)系告知，將在規(guī)定時(shí)間內(nèi)給予刪除處理。</font></h5><br></div>