<p class="ql-block">????小何感恩日記第58篇</p><p class="ql-block">2022年6月21日 星期二 陰有雨</p><p class="ql-block">用真情書寫日記，用實(shí)踐記錄人生</p> <p class="ql-block">????【夏至?養(yǎng)生】夏至后，最熱模式即將開啟。</p><p class="ql-block">????夏天容易心火過旺，吃些味苦的食物，有助于削減心火；飲食調(diào)養(yǎng)要注意，民間說“夏至多吃面，出門防雷電”；多吃點(diǎn)酸味食物可以固表；夏至伏陰在內(nèi)，人的消化功能相對較弱，飲食不可過寒，宜清淡不宜肥甘厚味，否則會傷及脾胃。</p><p class="ql-block">????天氣炎熱，多飲涼開水、洗溫水澡；鍛煉以散步、慢跑為好！“吃過夏至面，一天短一線” 愿朋友們都平安“度”夏！</p>