<p class="ql-block">2022-6-21 周二 晴</p><p class="ql-block"> 我曾經(jīng)認(rèn)為，跑步是一件非常痛苦的事情?？墒钦嬲芷饋?lái)，就停不下來(lái)了。</p><p class="ql-block"> 前段時(shí)間去醫(yī)院檢查，身體有一些不舒服。各種小毛病。這一兩年確實(shí)比較忙。但是不鍛煉身體，也不是因?yàn)槊?，而更多的是因?yàn)閼小?lt;/p><p class="ql-block"> 身體發(fā)出信號(hào)，是要重視起來(lái)的。身邊喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友跟我說(shuō)，慢跑是很棒的一種運(yùn)動(dòng)，形成習(xí)慣之后，它會(huì)讓我們很享受，樂(lè)在其中！</p><p class="ql-block"> 我沒(méi)有像那些跑神一樣，給自己設(shè)定大目標(biāo)。我只是告訴自己，不需要成為專業(yè)的跑步選手，只需要讓自己從床上起來(lái)，穿上跑鞋，邁開(kāi)腳步。不用糾結(jié)自己跑得好不好，跑得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，只需要邁開(kāi)腳下的步子，不用告訴別人跑了多少公里，不用講糾結(jié)和在意用了多少分鐘。只需要享受邁出去的每一步。每天2公里，慢慢跑！</p><p class="ql-block"> 昨天跑完之后，本來(lái)想著今天要休息，可是今早，內(nèi)心一個(gè)聲音告訴自己，起來(lái)跑步，哪怕一公里，也要起來(lái)跑。跑起來(lái)，一切就會(huì)動(dòng)起來(lái)。那種大口大口呼吸，大汗淋漓的感覺(jué)，能夠治愈我內(nèi)心的焦躁和脾氣。</p><p class="ql-block"> 今晚下班之后，不由自主地又跑了2公里。跑步完之后，全身太輕松了！仿佛跑起來(lái)，就在不斷地前進(jìn)，就在不斷地變好，前方就有無(wú)限的希望！</p>