2022年6月23日，鑫果心理&朵言教育于淑梅老師應(yīng)邀到秦皇島市撫寧區(qū)紀(jì)檢監(jiān)察系統(tǒng)，為撫寧區(qū)紀(jì)檢監(jiān)察干部做心理健康專題講座。 紀(jì)檢監(jiān)察人員因其所在崗位和工作環(huán)境的特殊性，工作中總會承受不同程度的職業(yè)壓力。而在于淑梅老師的課堂上，這樣的壓力總是輕松的感覺中在不知不覺中消失。 <p class="ql-block" style="text-align:center;">快樂互動(dòng)、輕松減壓</p> 我們?yōu)槭裁磿星榫w？情緒狀態(tài)下我們的大腦為什么會處于關(guān)閉狀態(tài)？隨著于老師關(guān)于三體腦理論的分享，大家明白了安全腦、情緒腦、理性腦的關(guān)系。當(dāng)我們的身體不舒服或者感覺不好時(shí)，不良的情緒就會出現(xiàn)，理性腦的工作就會擱置。所以，當(dāng)情緒出現(xiàn)，我們首先讓身體舒服起來。于老師帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了經(jīng)絡(luò)拍拍操，一陣熱身結(jié)束，大家立刻覺得心情愉悅了很多。 <p class="ql-block" style="text-align:center;">經(jīng)絡(luò)拍拍操、越拍越輕松</p> 每個(gè)人都生活在不同的系統(tǒng)，同一系統(tǒng)中每個(gè)成員的情緒也是互相影響的。在系統(tǒng)中做符合系統(tǒng)原則的事情，我們的人生將會回歸簡單、快樂、輕松、幸福。于老師用生動(dòng)的案例和有趣的互動(dòng)環(huán)節(jié)，深入淺出地講授了在家庭系統(tǒng)中獲得和諧的家庭關(guān)系，在組織系統(tǒng)中獲得融洽的團(tuán)隊(duì)的秘訣，并用“人生金字塔”引導(dǎo)大家去找到自我定位，內(nèi)觀自己需要提升的部分。 每個(gè)人都活在自己的信念中，而我們生活、工作中90%的困擾都來源于局限性信念。于老師專業(yè)獨(dú)到、輕松幽默的授課風(fēng)格，讓大家在開心一笑中卸下了內(nèi)心的阻抗和身體的疲倦。大家發(fā)現(xiàn)那些困擾很久的事情，僅僅是困于信念，只用“一念之轉(zhuǎn)”就可以輕松破解。 通過兩個(gè)小時(shí)的沉浸式、體驗(yàn)式課堂，大家心里輕松了，壓力消失了，能量又上來了。這就是擁有28000+案例的心理專家積淀的深厚功力和專業(yè)魅力。衷心期待我們能有更多的機(jī)會為紀(jì)檢監(jiān)察一線的工作人員做這樣好的心理知識普及和心理健康服務(wù)。 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">于淑梅老師課堂金句</b></p> 1、爸爸對孩子成長格外重要<br>2、要以核心家庭為主，夫妻關(guān)系是最重要的關(guān)系。<br>3、組織系統(tǒng)講得是能力，而不是資歷。<br>4、成功的20%來自智商，80%來自于情商。<br>5、每個(gè)人都活在自己的信念中。<br>6、家是講情的地方，不是講理的地方。<br>7、情緒解決了，問題就解決了。<br>8、傾聽即是愛，了解中有醫(yī)治。<br>9、關(guān)系大于一切。