亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

袁氏飛叉撞上了旋肩微運動

留馨雨旋肩操

<h3>一天經(jīng)過漢陽區(qū)政府門前的墨水湖公園進(jìn)口處，見一老者，在墨水湖畔的草坪上，舞起雙飛叉，很快吸引了我的眼光。他將重達(dá)28斤的雙叉握上手，手肘隨即旋動，瞬間，這把鋼叉便圍著他的身體，盤旋滾動，上下翻飛。</h3> <h3>一把飛叉被這位老者舞得行云流水。</h3> <h3>我感覺到亮點：叉竿會神奇地在他身體很多部位滾動，大多滾動的部位正是經(jīng)絡(luò)所在處。此圖這個動作，至少能作用到手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)。如果心經(jīng)有堵點，為了治病，玩飛叉時，稍調(diào)整下手臂的角度，大約也是可作用到手少陰心經(jīng)的。</h3> <h3>這個動作，居然將后背也能滾動到！飛叉+經(jīng)絡(luò)，從原理上說，應(yīng)該可以在健身的同時，還可以實現(xiàn)療疾。</h3> <p class="ql-block">乘他休息時，我與他攀談后，方知道我倆還是同年兄弟，而且他還是武漢市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目之一：袁氏飛叉?zhèn)魅恕餍孪壬?。他說飛叉是佛系功法，傳承己有一千五百余年。</p> <h3>當(dāng)我們聊到飛叉中的一個叉竿滾小臂動作時，說這個動作可以幫助打通心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)時，袁兄和我說了一件他自己的往事。他曾因一次胸口不適，就做了這個動作，很快胸部難受的感覺就消失了……。</h3> <h3>飛叉，起源于南朝梁武帝時期，已有近1500年歷史，為少林一代禪宗初祖達(dá)摩所創(chuàng)，是十八種兵器中最難練的兵器。這一技藝練的是手、眼、身、法、步，能使人活動四肢，強(qiáng)筋壯骨、強(qiáng)心健肺，還可以娛樂身心、解壓消疲，同時還有很強(qiáng)的觀賞性。<br>這種融合了武術(shù)、雜技、戲曲，以民間游藝為主要舞臺的飛叉表演、自宋代開始成形。在宋代，民間有大量被稱為百戲“社火”、“開路”的各種民俗演出活動，飛叉這樣一個極具傳說色彩、民俗色彩和地域文化特色的技藝便有了十分合適的生存與發(fā)展的舞臺。<br>真可謂歷史的沉淀特厚重??！<br></h3> <h3>我看了袁大師這個叉竿在后背滾動的視頻，感覺有我的靠背旋的功效。于是討要了這個視頻，極不熟練地照著練了一會，后背大椎穴以下，果然就有了熱流感……。</h3> <h3>其實，旋肩微運動是可以和其它適宜的運動、扭秧歌、江南style騎馬舞……混搭的，可以讓更多喜愛其它形式運動的人，在保持自己愛好的情況下也可完成旋肩等微運動。</h3>