<p class="ql-block"> 盛夏已然來(lái)臨，氣候炎熱、空氣濕潤(rùn)，正是各種病菌滋生的季節(jié)，為了孩子的健康，特分享以下保健知識(shí)：</p> <p class="ql-block"> 1.科學(xué)穿衣。幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)決定第二天穿多少衣服。</p> <p class="ql-block"> 2.預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬。夏季是蚊蟲(chóng)細(xì)菌的“搖籃”，應(yīng)保持家中空氣的流通，定期消滅四害——老鼠、蟑螂、蚊子、蒼蠅，尤其要防止蚊蟲(chóng)叮咬孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 3.講究衛(wèi)生。教育幼兒講究個(gè)人衛(wèi)生，防止病從口入，飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。</p> <p class="ql-block"> 4.注意飲食安全。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此盡量不要吃剩菜剩飯，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全，可加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。平時(shí)飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果。</p> <p class="ql-block"> 5.注意生活細(xì)節(jié)。幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱，大汗后不宜沖涼水澡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 6.多喝白開(kāi)水。不宜用各種飲料代替白開(kāi)水，各種飲料，如汽水、果汁、可樂(lè)等，由于含較多的糖分機(jī)電解質(zhì)，寶寶過(guò)多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過(guò)多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖。</p> <p class="ql-block"> 7.防暑降溫。預(yù)防中暑，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽(yáng)光直接照射，例如帶遮陽(yáng)帽遮擋太陽(yáng)等；室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開(kāi)窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 8.保證睡眠。注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠，節(jié)假日也應(yīng)堅(jiān)持午睡。</p> <p class="ql-block"> 9.預(yù)防夏季腹瀉。幼兒夏季易患腹瀉，夏季氣溫高，有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，幼兒本身也減少了消化酶的分泌，消化功能降低，所以一定要把住病從口入，注意飲食衛(wèi)生，不要強(qiáng)迫孩子過(guò)多進(jìn)食，慎吃熟食成品?！?lt;/p>