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生活的點滴感悟

慧

<p class="ql-block">今年五月 上海封控在家</p><p class="ql-block">為了減少?面負?信息的影響</p><p class="ql-block">挑戰(zhàn)?內了?心深處</p><p class="ql-block">最害怕的一?事件?情——演講</p><p class="ql-block">“我媽可忙了</p><p class="ql-block">天天寫稿、背稿、錄視?和頻?比賽?！?lt;/p><p class="ql-block">聽到?頭丫?打電話告?奶訴?奶</p><p class="ql-block">從一開始?在站?鏡頭前 大?一腦?片空白</p><p class="ql-block">朗誦?緊秀?張的說不出話</p><p class="ql-block">?到即興演?秀講?的淡定從容</p><p class="ql-block">再到預?和賽?決賽眼里有了光、有了力量</p><p class="ql-block">從不敢到敢 有了?點一?小小的突破</p><p class="ql-block">?走出自己?舒的?適區(qū)，做難而?有又?挑戰(zhàn)?事的?情</p><p class="ql-block">過程確實很難，需要大?的量?刻意練習</p><p class="ql-block">一條視頻?時有?錄制半天依?還然?不滿意</p><p class="ql-block">想起?友朋?曾對我說過：“做你最害怕?事的?情，你才會有成長。”</p><p class="ql-block">感謝教練們?我對?的辛苦?出付?和悉?教心?導</p><p class="ql-block">也?謝感?先生和丫頭?我?guī)?分擔?很了?多瑣事</p><p class="ql-block">偶爾我寫不?稿出?子時也會?點指?一二</p><p class="ql-block">五月、六月演講訓練營我堅持了兩個21天</p><p class="ql-block">五月的收獲：緊張=期望/準備</p><p class="ql-block">總結克服緊張的方法，降低期望值，做好充足的準備，把稿子背到滾瓜爛熟、形成肌肉記憶，演講前有時間冥想幾分鐘，這些方法對于我特別有用。</p><p class="ql-block">六月的收獲：迭代、堅持和復盤</p><p class="ql-block">六月的我繼續(xù)浸泡又迭代了第一期不太扎實的基礎知識。21天里每天寫感悟，重新寫稿再背稿，最后錄視頻。這中間也是有無數(shù)次想放棄，有畏難情緒和內耗，但是我想到了自己可是公眾承諾過的??！必須堅持下去，如果把這次21天看成是一場馬拉松比賽，就是爬也要爬到終點，不能半途而廢。俗話說“人最大的敵人是你自己”最終我再次戰(zhàn)勝了自己 ，兩個月的持續(xù)學習獲得了肉眼可見的改變。</p><p class="ql-block">曾經(jīng)的我，做事情三分鐘熱度。很多時候停留在想的層面，因為害怕失敗，所以很多事情不敢行動?，F(xiàn)在的我遇事不會想太多，把背包扔過墻，干了再算，實際上你敢于踏出第一步已經(jīng)是很大的進步了。</p><p class="ql-block">通過兩個月的演講學習，我知道自己問題的根源很多時候是因為不會寫，卡在第一步上，所以這次7???我報名了日記星球，希望通過每天不斷的輸出，鍛煉寫作能力。</p><p class="ql-block">希望今天的自己比昨天進步一點點。</p>