<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">我的暑假我做主——2022年余積小學(xué)暑假生活指南</b></p> <p class="ql-block">親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 極不尋常的2022年春季學(xué)期即將結(jié)束，五彩繽紛的暑假生活即將來臨。余積小學(xué)大隊(duì)部精心為大家準(zhǔn)備了2022年暑假生活指南，請(qǐng)趕快收下吧！</p> 防疫篇 <p class="ql-block">1. 養(yǎng)成自覺監(jiān)測(cè)體溫的好習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)體溫異常（大于或等于37.3℃）或疑似新冠肺炎癥狀（咳嗽、乏力等現(xiàn)象），應(yīng)立刻去發(fā)熱門診就診。</p><p class="ql-block">2. 疫情期間，盡量多居家留守、少出門聚集。在必須外出的情況下，請(qǐng)自覺佩戴口罩，作好防護(hù)，不到人群密集的地方玩耍。</p><p class="ql-block">3. 不隨便與近期剛從國外返（來）錦人員和從疫情中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返（來）錦人員接觸，加強(qiáng)自我保護(hù)。</p><p class="ql-block">4. 因疫情防控原因，暑假期間師生原則上不得離市外出。若因極其特殊需要離市外出的，必須嚴(yán)格提前報(bào)備，嚴(yán)格請(qǐng)銷假。學(xué)生及家長因特殊情況須前往國內(nèi)高、中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，要提前告知班主任。</p> 度假篇 <p class="ql-block"> 孩子們，我們不僅要按時(shí)完成老師布置的假期作業(yè)，還要利用假期多閱讀課外書籍，用“名著”涵養(yǎng)品德、滋潤心靈，培養(yǎng)閱讀品質(zhì)。</p><p class="ql-block">【一、二年級(jí)】</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持閱讀30分鐘以上。</p><p class="ql-block">【三、四年級(jí)】</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持閱讀60分鐘以上。</p><p class="ql-block">【五、六年級(jí)】</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持閱讀90分鐘以上。</p><p class="ql-block"> 三至六年級(jí)學(xué)生圍繞“放飛夢(mèng)想”為主題寫一篇征文。（要求：主題鮮明，題目自擬，觀點(diǎn)正確，聯(lián)系實(shí)際，內(nèi)容健康，一事一議，形象生動(dòng)，富有時(shí)代感；體裁不限，字?jǐn)?shù)500字左右。）</p> <p class="ql-block"> 利用假期時(shí)間，唱會(huì)《中國少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》等積極向上的歌曲，體會(huì)音樂帶給我們的快樂吧！秋季開學(xué)，條件允許的話，我們會(huì)舉行第二屆校園小歌手比賽，大家早做準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block"> 勞動(dòng)，可以培養(yǎng)我們的責(zé)任心，可以分擔(dān)父母的辛苦，可以讓我們變得更加心靈手巧。暑假，讓我們一起動(dòng)手，掌握兩項(xiàng)勞動(dòng)技能，享受勞動(dòng)帶來的樂趣吧。</p> <p class="ql-block">【一、二年級(jí)】</p><p class="ql-block">1. 我會(huì)倒垃圾。 2.我會(huì)洗襪子。</p><p class="ql-block">【三、四年級(jí)】</p><p class="ql-block">1. 我會(huì)釘紐扣。 2.我會(huì)洗內(nèi)衣。</p><p class="ql-block">【五、六年級(jí)】</p><p class="ql-block">1. 我會(huì)做一道菜。2.我會(huì)整理房間。</p> <p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)可以愉悅心情，這個(gè)暑假讓我們選擇一到兩項(xiàng)自己喜愛的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，變身健身小達(dá)人。</p><p class="ql-block">給一、二年級(jí)的建議：</p><p class="ql-block"> 每周完成2-3次跳繩，單次數(shù)為80-120次。</p><p class="ql-block">給三、四年級(jí)的建議：</p><p class="ql-block"> 每周完成2-3次跳繩，單次數(shù)為120-160次。</p><p class="ql-block">給五、六年級(jí)的建議：</p><p class="ql-block"> 每周完成2-3次跳繩，單次數(shù)為160-200次。</p>