<p class="ql-block">入睡難是肝，易醒是血虛.....五種不同的失眠問題，你的屬于哪種？</p><p class="ql-block">你有多久沒睡過好覺？</p><p class="ql-block">很多人認為失眠就是翻來覆去睡不著，其實這只是其中的一種，具體來說，大致能分成五種</p><p class="ql-block">第一種入睡特別困難</p><p class="ql-block">需要在床上醞釀很久才能睡著，他可能10點就爬上床了，但真正入睡時間是12點......</p><p class="ql-block">這類人多見肝郁氣滯型，就是那種思想包袱重，責任心重，愛操心，有點事就容易上心的人。</p><p class="ql-block">第二種，睡是睡著了，睡眠淺，多夢</p><p class="ql-block">這類人往往整晚上都似睡非睡，起床時會感覺很累，白天精神也很差，注意力不集中，健忘。</p><p class="ql-block">這類人往往氣血是不足的，這種情況在產后特別多見。</p><p class="ql-block">第三種，睡眠時間特別短</p><p class="ql-block">可能晚上11點剛睡下，然后三四點醒來后，就再也睡不著了。</p><p class="ql-block">這在中醫(yī)里我們稱為早醒，問題根源還是在氣血上，所以我常說早醒多夢調氣血，入睡難順肝，睡不沉調腎，整夜不睡清心火。</p><p class="ql-block">第四種時睡時醒，醒后不能再睡</p><p class="ql-block">這類人往往屬于脾胃失和型，容易感到口膩，口淡，大便不成型等癥狀，原則還是健脾和胃安神為主。</p><p class="ql-block">第五種整晚睡不著</p><p class="ql-block">這類人屬于心肝火旺型，平時生活里很容易生氣，性格急躁易怒，常會有目赤口苦，大便干結，舌紅苔黃的癥狀。</p><p class="ql-block">失眠的原因沒有那么復雜，失眠的原因不外乎二種，一種就是有外邪，比如感冒，腹瀉等導致，除此之外就是氣血不足導致。</p><p class="ql-block">先生認為重中之重就是養(yǎng)氣血，即便這時候你有點濕氣，有點痰，甚至身體里有點火，都沒關系，只要氣血上來了，血足了，這些癥狀都會自己消失。</p>