<p class="ql-block">小暑夏日長，心靜身自涼</p> <p class="ql-block">時光悠悠夏曰長，</p><p class="ql-block"> 綠荷蔭蔭飄清香。</p><p class="ql-block"> 雷雨陣陣驚荷夢，</p><p class="ql-block"> 赤曰炎炎蟬聲狂。</p><p class="ql-block">時光飛逝，節(jié)氣更替，夏至悄然去，</p><p class="ql-block">小暑翩然來。在這樹木青翠，綠草</p><p class="ql-block">茵茵的夏曰，我們迎來了夏季的第</p><p class="ql-block">五個節(jié)氣一一小暑。</p> <p class="ql-block">暑即炎熱，雖說小暑還未到一年里最</p><p class="ql-block">熱的時候，但此時氣溫已經(jīng)很高了；小</p><p class="ql-block">暑后一個星期，將進入伏天了。</p><p class="ql-block">自此時起，日光漸烈，大地上再也沒</p><p class="ql-block">有一絲涼風(fēng)。就連蟋蟀也離開了被太</p><p class="ql-block">陽蒸烤的田野，躲到了庭院墻角下避</p><p class="ql-block">暑；老鷹都不愿到灼熱的地面上覓食，只在清涼的高空盤旋。</p> <p class="ql-block">小暑有清涼，炎夏亦安康。</p><p class="ql-block">在這驕陽之下，草木繁盛，荷香撲</p><p class="ql-block">鼻，稻花飄香，聽蟬鳴聲起，尋的</p><p class="ql-block">槐蔭一份涼，看明月高掛梧桐上。幾</p><p class="ql-block">分閑適，幾分淡然，幾分清歡。心靜</p><p class="ql-block">是解暑秘籍，快樂是解暑良方。炎夏長天宜養(yǎng)心，應(yīng)胸懷寬廣，少些計較，少些煩惱，遇事淡然，不急不躁，看淡想</p><p class="ql-block">開，心靜自然涼，心寬體自安。</p> <p class="ql-block">炎夏之時，在飲食上應(yīng)清淡一些，不亦大魚大肉，少吃辛辣食物，吃些甘涼的食物，拍一盤黃瓜。拌一碟綠豆芽，炒一盤藕絲，膠白絲，可喝點瘦肉冬瓜湯或豆腐魚湯。</p><p class="ql-block">冰淇淋雪糕雖好吃，但多食會傷胃，也要注意哦！夏日永晝，不可常在空調(diào)房中，不如尋一樹蔭或涼亭，和三五友人聊聊家常。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雖說炎夏暑天，宜靜不宜動，但也不能久住不動，可趁早晨涼爽時散散步，夜晚打打太極或跳跳操，生命在于運動，甩甩胳膊踢踢腿，出點小汗還是不錯的。</p> <p class="ql-block">年復(fù)一年，我們不知度過了多少暑天。少時的暑天早已遠(yuǎn)去，未來的夏日在等我們品嘗。</p><p class="ql-block">今日小暑，夏已深，荷正香，愿我們夏日吉祥安康！</p><p class="ql-block"> 美友們，你們喜歡夏天嗎？</p>