<p class="ql-block">今天是我們減脂營(yíng)開(kāi)營(yíng)的第二天，我的早餐就是家里喝杯果汁然后去公司再葡安素蛋白粉+全麥面包2片 今天比較懶沒(méi)有煮蛋</p><p class="ql-block">葡安素蛋白粉控制血糖，我的血糖偏高，還可以增加蛋白質(zhì)</p> <p class="ql-block">午餐 點(diǎn)的外賣(mài)??</p><p class="ql-block">飯我吃一半，加了然倍速燃燒脂肪</p><p class="ql-block">我比較懶也比較忙沒(méi)太多時(shí)間運(yùn)動(dòng)??</p> <p class="ql-block">晚餐吃完才想起來(lái)沒(méi)拍照??</p><p class="ql-block">晚餐喝包脫脂純牛奶+玉米+1根米蕉+1片全麥面包</p><p class="ql-block">水果忘記吃了??</p>