<p class="ql-block"> 題記：《青藤淺語(yǔ)》從這期開(kāi)始，按照欄目組的要求，不再加精。我的父親生前，留下了電視臺(tái)采訪他的資料，還留下了長(zhǎng)達(dá)十多小時(shí)的錄音。尤其珍貴的是父親叫著我的乳名，專門(mén)給我說(shuō)的話?，F(xiàn)在，我一有心事就聽(tīng)著父親的聲音翻看老照片，很多軍隊(duì)大院的孩子都羨慕我。因此，我也要給我的親人留下文集、手稿、詩(shī)朗誦、唱歌專輯、回憶錄……</p> <p class="ql-block"> <b>退休篇2022.2.16</b></p><p class="ql-block"> 春節(jié)過(guò)了、大年也過(guò)了。時(shí)光緩緩前行，在這個(gè)讓我們哭過(guò)和笑過(guò)的人世間，留不住永遠(yuǎn)的生命，擋不住容顏的衰老。</p><p class="ql-block"> 嘗盡酸甜苦辣咸，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，變老也是一種風(fēng)景。即便退休了，那也有我們專屬的快樂(lè)和幸福。</p><p class="ql-block"> <b>這是我在【退休后的快樂(lè)生活】欄目過(guò)的第二個(gè)元宵節(jié)</b>，感謝美友們的支持和厚愛(ài)，虎年繼續(xù)！</p> <p class="ql-block"> 2022.2.17</p><p class="ql-block"> 1979年2月17日，對(duì)于當(dāng)年參加過(guò)那場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的我來(lái)說(shuō)，是一生都不會(huì)忘記的。43年過(guò)去了，那通往云南的悶罐火車、那搶救傷員的幾天幾夜、那犧牲的戰(zhàn)友稚嫩的臉龐、那殘缺不全的尸骸，那65式軍裝，在我的眼前浮現(xiàn)。躺在南疆的戰(zhàn)友們，今天的幸福快樂(lè)有你們的鮮血澆灌。血染的軍旗永遠(yuǎn)飄揚(yáng)！</p> <p class="ql-block"> 2022.2.18</p><p class="ql-block"> 退休后，經(jīng)常與人交流，千萬(wàn)不要自閉。與人談?wù)劗?dāng)今，談?wù)剼v史。談?wù)劶议L(zhǎng)理短。挑一個(gè)時(shí)間三五好友一起吃飯聊天，說(shuō)說(shuō)身邊的愛(ài)人孩子，回憶回憶我們過(guò)去的事情，到晚上，人群散盡，夜幕尚未低垂，靠在椅子上看著天空顏色由淺變深，再喝一口茶，感覺(jué)這一生應(yīng)該圓滿，也應(yīng)該快樂(lè)！</p> <p class="ql-block"> 2022.2.19</p><p class="ql-block"> 我的父母在上世紀(jì)八十年代離休。當(dāng)年有個(gè)詞叫“三不變”，一句話，就是離休前和離休后政治待遇和生活待遇一切不變，條件確實(shí)好。</p><p class="ql-block"> 二老走后，留下38年的舊物要收納整理。退休的我進(jìn)美篇寫(xiě)回憶錄，翻修房子都是為了用文字和老照片記錄生活點(diǎn)滴，以書(shū)贈(zèng)人，以像冊(cè)傳人，累并快樂(lè)著。</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 我們這一代人是上有老，下有小。我身邊的叔叔阿姨就羨慕我照顧我的母親到最后。我就是母親的私人醫(yī)生、護(hù)工、保姆。就是有哥哥弟弟母親也不要，我一個(gè)人要說(shuō)不累是假的，有一次，哥哥堅(jiān)決替換我，可母親喊我的聲音撕心裂肺。母親去世后，我想過(guò)，我以后不能自理了，去養(yǎng)老院生活，不給孩子添麻煩。</p> <p class="ql-block"> 2022.2.20</p><p class="ql-block"> 退休后，不管奔六奔七，最好早睡早起。每天清晨，才能以好的狀態(tài)迎接新的一天。尤其是老年人，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持擁有好心態(tài)，堅(jiān)持生活規(guī)律，人也陽(yáng)光，精氣神都不一樣。只要堅(jiān)持不懈，身體健康，才能與快樂(lè)相伴。不知不覺(jué)也就在這一點(diǎn)一點(diǎn)的習(xí)慣中柳暗花明起來(lái)。</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 退休后要明白，老年人遇事的第一反應(yīng)里，藏著他的學(xué)識(shí)、見(jiàn)識(shí)、品格和修養(yǎng)。人老了，過(guò)得好不好，在于處理事情的能力，更在于面對(duì)問(wèn)題的心態(tài)。生活永遠(yuǎn)都是現(xiàn)場(chǎng)直播，誰(shuí)也不知道下一秒會(huì)發(fā)生什么。但你看待事情的角度，影響著生活的溫度，也決定了你的人生高度。更決定了你退休生活的快樂(lè)度。</p> <p class="ql-block"> 2022.2.21</p><p class="ql-block"> 退休后時(shí)間很多，大部分給了美篇。每天清晨6點(diǎn)寫(xiě)3條說(shuō)說(shuō)，一條是記錄平凡人的事、一條是抒情散文、再就是老年人的。為什么選這3個(gè)欄目，因?yàn)椋椒踩苏f(shuō)平凡事，舒坦；帶著好心情寫(xiě)散文，一天都開(kāi)心；落實(shí)到退休后的欄目里，很現(xiàn)實(shí)，記住自己是個(gè)快樂(lè)的退休人。一般半小時(shí)，發(fā)完說(shuō)說(shuō)，就開(kāi)始審稿，</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 退休后，要想過(guò)上快樂(lè)的日子，就得與過(guò)去做個(gè)了斷。和自己過(guò)去的地位斷絕關(guān)系，老老實(shí)實(shí)地服老；和過(guò)去相處不來(lái)的人保持距離，不念不恨各自安好；和過(guò)去不愉快的事斷絕關(guān)系，收拾好自己的心情。 明白什么年齡做什么事，什么時(shí)候說(shuō)什么話。這樣才能不越界，不逞強(qiáng)，不悲傷，走進(jìn)屬于自己的快樂(lè)里。</p> <p class="ql-block"> 2022.2.22</p><p class="ql-block"> 北京冬奧會(huì)，中國(guó)再一次創(chuàng)造了歷史，創(chuàng)造了奇跡。冬奧會(huì)開(kāi)幕式上。張藝謀主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)“星星之火可以燎原”的“微火”火炬，引來(lái)世人驚嘆。</p><p class="ql-block">這是創(chuàng)新，更是中國(guó)人發(fā)自內(nèi)心的自信。</p><p class="ql-block"> 退休后，人老了，別的記不住，但中國(guó)隊(duì)以9金的好成績(jī)，交了完美的答卷，創(chuàng)下了42年以來(lái)的成績(jī)，必須記住且快樂(lè)。</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 退休后，高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，讓很多老年人以為“粗茶淡飯”才是健康長(zhǎng)壽的唯一正解。只吃菜不吃肉，就能延年益壽，少得病。但實(shí)際上，真正健康的飲食并非粗茶淡飯，而是要科學(xué)搭配。</p><p class="ql-block"> 人過(guò)六十，更要注重營(yíng)養(yǎng)，所以不要盲目的粗茶淡飯。吃的舒心，生活才能快樂(lè)。</p> <p class="ql-block"> 2022.2.23</p><p class="ql-block"> 【退休后的快樂(lè)生活】欄目，我從事管理員工作一年多了，在十月梅主持人的領(lǐng)導(dǎo)下，我和劉佳老師審稿及時(shí)，從不拖時(shí)，新來(lái)的阿秋老師和蘭萍老師文采飛揚(yáng)，點(diǎn)評(píng)精準(zhǔn)，我喜歡這個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的團(tuán)隊(duì)；同時(shí)，我很喜歡每天都能在欄目見(jiàn)到的上百名熟悉的美友，謝謝您們的支持和鼓勵(lì)，愿欄目虎年吉祥，越來(lái)越好！</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 著名養(yǎng)生專家梅某因病去世，享年59歲。60歲才到退休年齡，和中國(guó)人均壽命76歲差距一個(gè)“青春少年”的時(shí)長(zhǎng)。他原本并不出名，卻因?yàn)椤梆B(yǎng)生大師”“太極大師”與“早逝”聯(lián)系在一起，聲名大噪。</p><p class="ql-block"> 你要過(guò)日子，不要讓日子過(guò)你。是否也可以用來(lái)套用一下老年人健康問(wèn)題：你應(yīng)該享受健康才快樂(lè)！</p> <p class="ql-block"> 2022.2.24</p><p class="ql-block"> 退休后，要明白活著不要太較真有一句很經(jīng)典的話，很多人肯定都聽(tīng)過(guò)：認(rèn)真，你就輸了。</p><p class="ql-block"> 在生活中，太較真的話，會(huì)失去很多樂(lè)趣，更是有很多人，就輸在“較真”這兩個(gè)字上。老話不是說(shuō)“難得糊涂”嗎？在該糊涂的時(shí)候裝糊涂，不去較真，才能心態(tài)好，心情舒暢且快樂(lè)，這其實(shí)是人生的最高境界。</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 漂亮鷹在村子飛來(lái)飛去，雖然老了，還在顯擺；在村子的西邊，鷹找了幾個(gè)伙伴，一直找熊的麻煩。</p><p class="ql-block"> 熊本來(lái)就缺吃少穿，不想惹事，對(duì)村西富戶也有“生活交往”。</p><p class="ql-block"> 不曾想，熊突然發(fā)現(xiàn)，被鷹玩了。橫行的熊叫喊：沒(méi)有熊，還要村子干嗎？</p><p class="ql-block"> 被困的熊徹底生氣，一爪子出手，地球村不太平了。</p> <p class="ql-block"> 2022.2.25</p><p class="ql-block"> 人到花甲之年，不為他人擾，只為自己活，給生命做加法，增添生活的幸福值。</p><p class="ql-block"> 只要對(duì)生活充滿熱愛(ài)，就算到了七十歲，也能活七十歲的優(yōu)雅；八十歲，也能活出八十歲的超然。 人生一世，無(wú)需畏懼年齡的增長(zhǎng)，因?yàn)樽笥椅覀兊?，從?lái)不是時(shí)間，而是我們自己的心態(tài)。調(diào)整好心態(tài)，快樂(lè)的生活。</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 做為退休老人，我愛(ài)我的祖國(guó)，中國(guó)強(qiáng)大我快樂(lè)！</p><p class="ql-block"> 華春瑩說(shuō)，美國(guó)不配談尊重別國(guó)主權(quán)和領(lǐng)土完整，通過(guò)一系列不可辯駁的事實(shí)說(shuō)明，美國(guó)是別國(guó)主權(quán)和領(lǐng)土完整的破壞者，中國(guó)是受害者。換句話說(shuō)，你美國(guó)現(xiàn)在來(lái)跟中國(guó)談尊重主權(quán)和領(lǐng)土完整，是德不配位，賊喊捉賊，簡(jiǎn)直是荒唐可笑，根本沒(méi)有這個(gè)資格。</p> <p class="ql-block"> 2022.2.26</p><p class="ql-block"> 退休后，總會(huì)遇到不開(kāi)心的事，也會(huì)碰到不講理的人。如果我們一直學(xué)不會(huì)釋?xiě)眩霾坏椒畔?，就?huì)被瑣事煩惱，活得疲憊，過(guò)得乏味。</p><p class="ql-block"> 人老了要明白，生氣，是一種負(fù)情緒，怒氣在心中，排不出，小則會(huì)影響食欲， 壞了心情，大則會(huì)影響健康，傷了身體。要學(xué)會(huì)調(diào)整好心態(tài)，開(kāi)心快樂(lè)的生活。</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 退休后，要做一個(gè)善忘的人，忘記煩惱，忘記憂愁。有句話說(shuō)得好：“縱使歲月不饒人，唯有善忘是高人。”一顆善忘的心，是快樂(lè)的源泉，是幸福的彼岸！ </p><p class="ql-block"> 我們不會(huì)因?yàn)轸W角染霜，而憂愁郁悶，只會(huì)順著歲月的河流漫行，看春花，看秋月，賞紅楓，賞落雪。忘記年齡，我們才會(huì)活得自在從容開(kāi)心快樂(lè)！</p> <p class="ql-block"> 2022.2.27</p><p class="ql-block"> 退休后，徜徉在美篇，越來(lái)越感覺(jué)知識(shí)不夠用，尤其是這段時(shí)間，說(shuō)說(shuō)里的“文學(xué)趣味問(wèn)答”，都不敢去互動(dòng)了。</p><p class="ql-block"> 我充分意識(shí)到自己的文學(xué)知識(shí)匱乏。有幾句話說(shuō)的好。與勤奮的人同行，自己不會(huì)懶散消極；與自律的人一起，方知堅(jiān)持有何意義；與積極的人相伴，生活也會(huì)充滿陽(yáng)光。做個(gè)快樂(lè)的讀書(shū)人吧！</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 【退休后的快樂(lè)生活】欄目的中老年朋友早上好！幾天前就想寫(xiě)這個(gè)說(shuō)說(shuō)，告訴熱愛(ài)本欄目的美友。我經(jīng)常看見(jiàn)一些很好的文章，盡管眼睛疼痛，還是滿篇尋找”快樂(lè)”兩字，從頭到尾的找“退休及花甲之年”的稱謂，都沒(méi)有。再好的文章，不合主題我只好嘆息。說(shuō)說(shuō)亦是如此，140個(gè)字，寫(xiě)的真好，可惜了。</p> <p class="ql-block"> 2022.2.28</p><p class="ql-block"> 有些人一退休，朋友聚會(huì)不去了，老友活動(dòng)也不參加了，結(jié)果人變得沉默了，沒(méi)了活力與朝氣，老氣橫秋的。</p><p class="ql-block"> 誰(shuí)說(shuō)人老了就應(yīng)該窩在家里，而不是在外面活動(dòng)、旅游、跳舞？能出門(mén)旅游就不在家里傻坐，能出門(mén)跳舞就不在家里做發(fā)呆，能出門(mén)聚會(huì)就不在家里咀嚼孤獨(dú)。</p><p class="ql-block"> 好好愛(ài)自己，開(kāi)心快樂(lè)過(guò)好每一天！</p><p class="ql-block"> ????</p><p class="ql-block"> 退休后，在美篇遇到困難怎么辦？互動(dòng)時(shí)遇到文學(xué)問(wèn)答題怎么辦？答題錯(cuò)了怎么面對(duì)？這是我最近碰到的新問(wèn)題？</p><p class="ql-block"> 咋天，回答對(duì)的占60%、半對(duì)的占10%、錯(cuò)的就一目了然了。碰到這類說(shuō)說(shuō)是繞道走，還是答非所問(wèn)說(shuō)個(gè)吉祥話，我認(rèn)為，我會(huì)選擇答題，錯(cuò)了不要緊，關(guān)鍵在學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中尋找快樂(lè)吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原創(chuàng)：采薇</p><p class="ql-block">圖片：采薇</p><p class="ql-block">音樂(lè)：往事如煙</p>