<p class="ql-block">被討厭的勇氣這本書我想講一下，從頭到尾，他是一個青年和哲人的對話，從對話中能折射出一些哲學的內容，首先呢，他講了青年的一些固有的思維方式，如：因為A的原因，所以不能有結果B，這在阿德勒心理學是不存在的，它是一種原因論。用阿德勒心理學說，是目的論。目的論具體是正因為有了B的結果，所以才有了A的手段。打個比方，什么意思呢。就是說，你想考清華大學，是因為種種原因，比如說，沒有條件呀，或者自己不努力呀，或者是因為自己忙啊等等原因才沒考上清華大學的，這是原因路，但是用目的論的話，他是這樣說的，正因為你不想考上清華大學，才有了我沒有時間呀，我不努力呀，我沒有條件呀的客觀因素啊，這就是目的論?？辞迥康恼摵驮蛘摰膮^(qū)別。我們要講的話就講目的論，你說你目的一開始就是錯的，你不想考上清華，你這個目的就是錯的是吧。你考不上清華，你這個目的就是錯的，你要想我想要考上清華，那我通過什么方面的努力能考上。這才是阿德勒講的真正的目的論。再一個是他說憤怒是捏造出來的，這個怎么講呢，在這里面有個故事，就是說那個七年，因為在飯店里喝一杯茶，那個服也不小心手忙腳亂的時候把那個茶倒的到了他身上，他就很不開心，很用很憤怒的語氣跟這個啊服務員說了，他憤怒的原因就是弄臟了他的衣服，然后怎么這個假憤怒呢。他說啊，那個這個責任說啊，你真是用了憤怒這種手段來讓服務員來屈服于你，給你擦干凈衣服。其實你可以用別的方式來讓服務員給你擦干衣服，那就是好好的溝通，比如說，嗯，你給我弄臟了衣服，讓我感到很不舒服，嗯，請你現(xiàn)在給我擦干凈一下，或者是給我換一件，或者是給我買一件新的都可以。那你當時憤怒的話只能是嗯，表達你這個目的，你這個目的就是換一件衣服或者是擦干凈的目的的一種手段。這個要說一下，就是任何分類，它只是一種手段，并不是不得以為之的一種啊。情緒狀態(tài)的流露流露。嗯，那么改變的第一步是理解這個先了解一下這個概念。呃，在這個說你想變成別人嘛，這一章中找的是想變成別人，意味著就是不能接納自己啊，不能接納現(xiàn)在的自己，就是討厭自己啊，感覺自己不那么幸福。嗯，這一點中心思想就是說，你真的不幸福嗎。你要看到自己的閃光點，嗯，你跟別人比的話，可能是沒別人那么優(yōu)秀，但是每個人的起點都不同，那你要正確賦予自己的人生意義，就是說啊，我可能還有其他方面比較好的，就是怎么看賦予人生的意義呢，這個是是劃重點的，對這個你的不幸就是自己選擇的這個。這一章重點說了，嗯，重新選擇需要勇氣和自己選擇的不幸。嗯，那么為什么要選擇不信呢。就是因為你自己對負面的這個關注度太多了，所以一直覺得自己不幸福，那你其實可以重新洗牌，重新為自己樹立一種新的思維方式。嗯，就是。嗯，我可以，我可能比其他人還要幸福一點，比起我的不幸，可能還有人比我更不幸的。嗯，這個就是你選擇了這種新的，你選擇了這種舊的模式看待自己的不幸，可能你一直活在過去的這種嗯，比較熟悉的環(huán)境當中啊，這個是你比較熟悉的感覺。嗯，你比較，因為你是這種熟悉的模式，你，你比較輕松，比較安定啊，所以你想要真正的改變一種新的思維模式，你是需要勇氣的。嗯，人生，你的人生取決于當下。這一章講，嗯，取決于當下，主要是呃，摒棄現(xiàn)在的生活方式，嗯，摒棄現(xiàn)在生活方式。也就是說，嗯，你現(xiàn)在生活是什么狀態(tài)。呃，跟你之前的人生發(fā)生過什么。嗯，取決于當下，等于摒棄過去的生活方式吧。嗯，就也就是之前發(fā)生過什么啊。對你今后有的人生有什么影響，并沒有太大的關系。嗯，你只看就當下就好了。嗯，我努力地做好當下。這是第一頁青年跟真人的對話，那么第二頁講一切煩惱都來自于人際間關系。嗯，這一頁講的觀點主要有第一個是為什么討厭自己，說的是討厭自己是有好處的。嗯，那是什么好處呢。就是自己都討厭自己了，那別人也更討厭自己。嗯，別人討厭的話，那就不用出去了是不是啊。自己只能躲在自己的殼里啊，這樣就不與外界聯(lián)系了，就不會再受傷了，不會受挫了。呃，即使是聯(lián)系了哈，遭到了別人的否定，也會是有合理的理由的。那理由就是我，我是討厭的。嗯，假如我沒有這些缺點呢。呃，我會活得比別人可能更好，或許這樣子自己也就喜歡上自己了。這就是這個觀點闡述的內容。嗯，一切煩惱都是人際關系的煩惱。這一點小猜說什么呢。就是說人一個人不可能只在于一個人不可能在宇宙中生存，那必須有他人，是不是啊。那么有他人存在才能生存的話，有他人，那就是我和他，只要重建我和他，那一定也會涉及到人際關系。謝謝。嗯，這個下一個自卑感來自主觀的，依照說的是自卑感的概念啊。首先講了自卑感的概念。自卑感的概念是自我價值呃，與他人有關聯(lián)，與他人的關聯(lián)是靠自己的主觀意念來決定。嗯，其實這個主觀意念它和記憶有關系。嗯，就說你你，你產生什么樣子的自卑，完全是由你自己主觀來來依照的，就是。呃，別人說我好，我就是好的，別人說我不好就是不好，這是純粹是你自己想象出來的，那么自卑情結只是一種借口，說了自卑，勤儉，所以是一種什么概念呢。它就是以自卑為借口，不想改變的狀態(tài)就是自卑情結。那么自卑呢。是因為想讓自己變得太好了，嗯，但是這就太好了，是一種不切實際的嗯，目標吧，嗯嗯，達不到的一種目的，那這樣的話，跟現(xiàn)實脫節(jié)就會讓自己顯得特別的自卑，是不是越自負的人越自卑，是講啥呢。那么自負就是自大，呃，就是自卑呢。它有兩種，一種是自卑的，不小行動了，因為我行動的就厲害了，這是產生的優(yōu)越情結。第二個就是自卑，他的原因呢，認為之所以因為成不了B，是因為A的原因成立了自己不努力的幻想作用，那這種好處就是比較穩(wěn)定嘛，安全，熟悉，是不是夸耀快要不信夸大不幸，其實就是異常的優(yōu)越感，是不是因為多么的不幸啊，我是一種多么的存在，是不是啊。其實超級的自卑也是一種致富人生不是與他人的比賽。這個講的是與自己比較，與自己比較，不與他人比較，正確看待與他人的呃關系的比較嗯的觀點，主要是雖然不同的平等是一個人的價值實現(xiàn)，來自不斷地超越自我，而不是與他人的較量，在于你腳下的只有你自己。這個講的是呃，在人際關系當中啊，存在競爭就會帶來煩惱，因為有甚者就必然有被子，是不是啊。那么敗了之后他就會產生自卑啊，活在競爭中，不知不覺把他人當做敵人了，但是沒人會那樣關注你，是不是啊。只有你自己關注自己是不是啊。那么正確的做法是只有你自己成為積極的伙伴，向他人學習下一個人際關系中的權力斗爭與復仇。這個主要是講權力斗爭呢，是讓雙方處于斗爭的狀態(tài)中，這就肯定有獲勝者，也有呃有獲勝者，那么獲勝者戰(zhàn)勝那個另一方敗敗者之后呢，就會下一個階段，那么獲勝的一方戰(zhàn)勝另一方，那另一方呢。就會進入下一個階段，那下個階段就是復仇階段，千萬不要進入這種權力斗爭當中，否則的話，你會被他人成為敵人的。承認錯誤不代表你失敗了。這個講的是遇到人格攻擊，只用不只有憤怒這唯一的工具哈?？梢杂羞壿嬓哉Z言表達，在表達時不要進入正確與錯誤的這個邏輯當中。承認錯誤啊，承認錯誤是不是啊。嗯，人生的三大課題，交友，工作課題以及愛的課題。呃，這個講的是人際關系，就不能把對方看作是伙伴。嗯，看成了敵人，不能把對方看成看成了敵人，是在逃避人際關系，是不是把對方看成是伙伴這個主要的。唉，這個是講的是課題分離，是不是慢慢的紅線和堅固的鎖鏈，主角的是浪漫的紅線戀愛關系啊，這個主要講結構的鎖鏈是親子關系，是不是啊。那戀愛關系當然就不合適，不適合的話可以選擇分手，那親子關系這種結構的熟練，你說不要是不可能的，不可以逃避的，是不是也不可以解掉的人生。華研教會我們學會逃避，這個講的是目的呢，是不是啊。所以為了結束這段關系，就要收集各種接觸關系的材料，材料就都是他的負面呀。把他當作敵人，回避人生課題是不是。嗯，人生謊言就是缺乏勇氣，因為你找各種負面的消息了，你從來不正向地去努力。阿德勒心理學是勇氣的心理學。呃，這個講的是嗯，勇氣的心理學主要是說使用心理學正向的能量看待事物，自己選擇自己的人生和生活啊，他的勇氣不得不談自由是不是啊。勇氣心理學主要是自己的選擇是正向的，這種勇氣的心理學啊，主要一點就是自由，這是討討厭的勇氣當中的第一頁跟第二頁青年跟真人對話，那么第三頁跟第四頁，第五頁只要在今后的人生會梳理</p>