<p class="ql-block"> 今天，我參加了長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言第三課，令我印象最深刻的就是于爸問了我們一個(gè)問題:現(xiàn)在請(qǐng)你認(rèn)真想想，在你的生活當(dāng)中，做哪三件事會(huì)讓你特別放松，減壓，爽……</p><p class="ql-block"> 我的頭腦中，浮現(xiàn)了那一天，我和他吵架以后，在第二天我做了三件事，在第三天我們就和好如初了……</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然除了客觀的因素，在朋友的開導(dǎo)之下，也推動(dòng)我們倆之間的沖突慢慢接除……</p><p class="ql-block"> 最重要的我認(rèn)為，我學(xué)會(huì)了愛自己，做了兩件滋養(yǎng)自己生命的事……</p><p class="ql-block"> 第一:唱歌，那天下午和朋友一起去唱了k，嗨了一下午……</p><p class="ql-block"> 第二:和幾個(gè)朋友一起購(gòu)物買買買！哈哈哈，買了三套自己喜歡的衣服，那種感覺很爽……</p><p class="ql-block"> 第三:聽歌，把歌的音量調(diào)高，整個(gè)房間，甚至整個(gè)房子里都洋溢著歌聲……</p><p class="ql-block"> 還有一個(gè)也是我特別享受的事，那就是拿出一本自己喜歡的書來看,一個(gè)人靜靜的沉浸在書中……</p><p class="ql-block"> 那天我給自己做了兩件讓我放松和爽的事……</p><p class="ql-block"> 最后，加之朋友的陪伴，我想我當(dāng)時(shí)應(yīng)該特別需要的是朋友的陪伴，有人傾聽，找到某種自信……</p><p class="ql-block"> 而當(dāng)我的需要得到滿足以后，整個(gè)人也慢慢就療愈了……</p><p class="ql-block"> 看見即療愈??</p><p class="ql-block"><br></p>