<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天在一個公眾號里看見下面這樣一段話，我覺得挺有意思的，這段話告訴我們，健康主要是掌握在自己的手中，醫(yī)院、醫(yī)生雖可以解救我們的生命，但只是一種干預和幫助，你是不是健康，主要是由你自己的生活方式等決定的。</p><p class="ql-block">這段話是：沈陽市第五人民醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生尚書在北京衛(wèi)視《我是演說家》中曾說過這樣一段話：醫(yī)生、醫(yī)學，只能暫時的解決你的病痛；先進的設備，進口的藥物，不能成為你的保護傘。只有尊重自己的生命，克制自己的欲望，才能讓自己的生命更安全、更有質量。</p><p class="ql-block">醫(yī)生只能幫你解決一時的病痛，健康最終還是要靠自己。最好的健康就是在生活中，健康生活方式是預防疾病的最好疫苗。最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行，長期步行的人，效果好到爆！</p>