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2022年7月13日情緒訓(xùn)練營第二天

創(chuàng)意敏敏

<p class="ql-block">認(rèn)識(shí)情緒，情緒是我們對(duì)刺激的反應(yīng)，感受，感覺是一樣，不同的是觀念系統(tǒng)出來的行為就會(huì)不一樣。</p><p class="ql-block">事件一，今天下午父子三和小外甥約好了去游泳，我就叮囑孩子們帶上大毛巾，怕他上岸著涼了，先生就說這么熱不用帶大毛巾，帶小毛巾就可以了，孩子們也說帶小毛巾就ok了，我覺察下是自己比較怕冷，孩子們可是陽氣強(qiáng)比較怕熱的，弟弟說我們可是男生，確實(shí)是這樣子</p><p class="ql-block">事件二，公公打電話上來說叫弟弟他們下去，因?yàn)榈艿墚?dāng)時(shí)是在寫作業(yè)，我說要晚點(diǎn)，公公說現(xiàn)在就下去，用不了3分鐘，我說是什么事，公公說婆婆煮了兄弟倆愛吃的菜，剛出鍋想他們馬上嘗一下，我當(dāng)時(shí)覺察到雖然公公很強(qiáng)勢(shì)的感覺，其實(shí)她背后都是對(duì)孩子的愛，當(dāng)我有了這個(gè)信念時(shí)候，特別能理解公公，感謝自己愿意學(xué)習(xí)，感恩自己能遇到那么多志同道合的伙伴們共同成長，感恩遇見小玲老師。</p><p class="ql-block">世界很美好，我發(fā)現(xiàn)了</p><p class="ql-block"><br></p>