<p class="ql-block"> 近日，聞喜縣社會(huì)心理服務(wù)協(xié)會(huì)，積極落實(shí)聞喜縣疫情防控指揮部“關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)疫情防控期間心理健康服務(wù)工作的通知”要求，受縣殘聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)的邀請，三位老師進(jìn)入貴單位，為四十余名干部職工，做了題為：“喜迎黨的二十大，守好“疫”境健康心理”的知識(shí)講座！ 此舉深受大家的關(guān)注和贊揚(yáng)！</p> <p class="ql-block"> 首先由協(xié)會(huì)副會(huì)長、國家二級(jí)心理咨詢師、協(xié)會(huì)講師團(tuán)講師趙王霞老師帶領(lǐng)大家做了熱身游戲“手指操”和“抓與逃”，帶動(dòng)講座的學(xué)習(xí)氛圍，讓大家輕松愉快的參與到學(xué)習(xí)中，之后，趙老師又帶領(lǐng)大家體驗(yàn)心理繪畫“雨中人”，“雨中人”繪畫主要用于評(píng)估個(gè)體的壓力情境應(yīng)對(duì)模式，其中雨點(diǎn)的大小和密集象征壓力，而傘及其他避雨工具則象征壓力應(yīng)對(duì)資源和方式，通過繪畫引導(dǎo)大家尋找適合自己的壓力釋放方式，促進(jìn)人際關(guān)系和諧，調(diào)整穩(wěn)定心態(tài)，積極進(jìn)取投入工作。</p> <p class="ql-block"> 接下來，由協(xié)會(huì)講師團(tuán)講師，國家二級(jí)心理咨詢師劉冬霞老師給大家解讀了“元式催眠”的頭腦理論，讓大家了解到了催眠的基本原理，然后用了捏物件法、手臂升降法、5—0深化法、元式漸進(jìn)法、草原場景、以及0—5喚醒法等技術(shù)，給大家體驗(yàn)了一個(gè)完整的釋放情緒、放松身心、深度療愈的團(tuán)體催眠過程。</p> <p class="ql-block"> 最后由聞喜縣社會(huì)心理服務(wù)協(xié)會(huì)會(huì)長、中醫(yī)藥協(xié)會(huì)副會(huì)長、精神科心理養(yǎng)生醫(yī)師、健康教育講師團(tuán)講師趙愛芳老師給大家講解，如何應(yīng)用中醫(yī)推拿按摩專用手法去養(yǎng)護(hù)自己的五官（眼??、耳??、鼻??、口腔、咽喉）5個(gè)部位，讓大家在疫情期間，學(xué)會(huì)自救和心理養(yǎng)生知識(shí)，以防治常見病的發(fā)生和發(fā)展，給大家傳授中醫(yī)養(yǎng)生的小妙招，大作用！</p> <p class="ql-block"> 鼓勵(lì)大家每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變！讓各位做一個(gè)懂健康的人！</p> <p class="ql-block"> 通過參加本次心理健康知識(shí)講座，使大家在輕松愉悅的氛圍中，增進(jìn)了對(duì)心理健康知識(shí)的了解，有利于心理疾病的防治、調(diào)試和排解心理上的困擾，釋放在疫情期間的心理壓力，緩解焦慮緊張情緒，強(qiáng)化工作人員心理健康意識(shí)，培養(yǎng)積極向上健康心態(tài)，變治療為預(yù)防，干部職工大受裨益，有利于學(xué)習(xí)和工作效率的提升。為迎接黨的二十大，助力疫情防控，撐起心理健康的晴空！</p>