<p class="ql-block"> 今天，朋友讓我推薦一本書(shū)，我推薦了這一本《接納不完美的自己》</p> <p class="ql-block"> 這本書(shū)是在2015年春節(jié)的時(shí)候讀的，記得當(dāng)時(shí)用半個(gè)月的時(shí)間讀了兩遍，覺(jué)得這本書(shū)寫(xiě)的實(shí)在是太好了。在這幾年的過(guò)程當(dāng)中，又讀了好幾遍。真的是一本值得一讀再讀的書(shū)！</p><p class="ql-block"> 這本書(shū)的作者是一個(gè)曾經(jīng)吸毒、喝酒等有各種陋習(xí)的人，但是有一天她覺(jué)醒了，寫(xiě)下了這本書(shū)。本書(shū)中的不完美指的是我們內(nèi)心中消極的一面—破壞人際關(guān)系、扼殺精神、阻撓我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那一面，也就是心理學(xué)家榮格所畏的“陰影”。那些盡管屬于我們，但我們卻極力掩飾、拼命否認(rèn)、不愿承認(rèn)的東西。</p><p class="ql-block"> 我們之所以要接納和包容內(nèi)心中的陰影，為的是找回完整的自我，結(jié)束生活中的痛苦，讓自己不必再欺騙自己，也不必再欺騙整個(gè)世界。只有承認(rèn)了某種特質(zhì)的存在，我們才能接納它，擁抱它。一切消極的特質(zhì)都可以起到積極的作用，關(guān)鍵在于我們看待它的態(tài)度。只要我們能夠放下心中的包袱，解除偽裝，就可以在很短時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到如釋重負(fù)的感覺(jué)。</p><p class="ql-block"> 在這本書(shū)的封面上，有這樣一句話：與其做一個(gè)好人，不如做一個(gè)完整的人。做一個(gè)好人只是活出了一半的自己，而做一個(gè)完整的人，則是活出了全部真實(shí)的自己。所以我們不做好人，我們要做一個(gè)完整的人。一個(gè)完整的人也就意味著，既有光明的一面，也有黑暗的一面，既有優(yōu)秀的一面，也有不足的一面，接納我們身上的不完美，做一個(gè)真實(shí)的自己！</p>