<p class="ql-block"> 每個人都有被拋棄的恐懼?？謶质菒鄄辉诘臅r候，肉體的小我代替大我，在頭腦運作下導致產生?；氐疆斚碌呐R在，轉念恐懼-愛是關鍵。肉體的小我，由信念價值觀等堆砌而成，里面很多信念與母親有關，來自于成長的經驗，舊有的認知，比如我的舊有信念：我很弱小，需要首先照顧媽媽的想法，讓她開心，否則就會被毀滅被拋棄。</p><p class="ql-block"> 進一步強化清晰新的信念：首先讓自己開心，重視自己，看見自己的需求?？謶謥碜杂谛∥已稣棠赣H，如果你就是大我，去愛別人，而不是向別人索愛，只要表達自己，相信自己，重視自己就足夠了。我就是愛，值得被重視，被認可，被依賴，我再也不用擔心被拋棄。我作為大我大愛的存在，看著老公作為肉體小我，看著女兒作為肉體小我，遇見他再指責挑剔，遇見她索愛種種，便多了慈悲和諒解。</p><p class="ql-block"> 從今天開始，我要好好對待自己，努力做到任何時候不嫌棄自己，重視我的感受，愛護我的肉體。靈魂是我，肉體是我，覺察的認知大腦是我，天人合一。</p>