<p class="ql-block">感受比較深刻的一些金句和例子:</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 美國(guó)人普遍超重9公斤，負(fù)債1萬(wàn)美元，患有輕度抑郁，不喜歡自己的工作，幾乎沒(méi)有一位親密朋友。即便以上試試有些夸大，我們還是需要清醒的認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的研究。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 以上這一段數(shù)據(jù)，對(duì)照自己，也給了我個(gè)人很大的危機(jī)，讓我對(duì)這本書(shū)產(chǎn)生了極大的興趣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 你最大的冒險(xiǎn)就是過(guò)夢(mèng)想中的生活</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 作者神奇的早起改變了他的人生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">他人生的兩段經(jīng)歷我都感同身受:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">第一段:18歲時(shí)臉破相毀容，然后66針，第二段:婚后重心放在家庭，事業(yè)遇到瓶頸，無(wú)法平衡健康家庭和事業(yè)。身邊的人也都很忙，大家都有自己的事情，疫情之后，每個(gè)人都忙忙碌碌，每個(gè)人都有自己的壓力，我見(jiàn)到身邊的人大多數(shù)都是屬于比較焦慮的，我知道沒(méi)有任何人可以幫助的了自己，只有自己才能夠幫助自己。我希望自己能夠過(guò)上健康，家庭，事業(yè)三平衡的幸福生活，而這種感覺(jué)一直無(wú)法平衡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 以上我這種感覺(jué)對(duì)于一個(gè)有上進(jìn)心的人來(lái)說(shuō)，用作者的話(huà)來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一種折磨。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我有極大的興趣，開(kāi)始向作者去學(xué)習(xí)，去探索了解他時(shí)如何發(fā)生改變的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">以下神奇的早起計(jì)劃會(huì)給你帶來(lái)最普遍的益處，再次做一個(gè)歸類(lèi):</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">每天醒來(lái)都是活力四射的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">壓力減小</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">頭腦清醒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">提升身體健康狀況，體重減輕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">提高你的生產(chǎn)力，專(zhuān)注力</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">充滿(mǎn)感恩并減少憂(yōu)慮</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">增強(qiáng)賺錢(qián)的能力等</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">不再消極妥協(xié)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">拒絕在過(guò)自己不想要的生活，開(kāi)啟自己理想人生的新篇章。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早起每天都學(xué)到新事物，這樣會(huì)讓一整天都活躍，積極和專(zhuān)注。</p><p class="ql-block">拿一張白紙記下來(lái)，早起要做的事情。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持早起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">危機(jī)最大的一句話(huà)就是:只有5%的人能夠成功創(chuàng)造自己的人生，而剩下95%的人將繼續(xù)在泥沼中增長(zhǎng)。太可怕了，我不想成為那個(gè)95%的人。我想擺脫平庸，我不想要和大眾一樣茍且的活著。我不想要能為平庸自卑，默默忍受自己不想要的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生的四大命題:</p><p class="ql-block">第一個(gè)我要減肥</p><p class="ql-block">第二個(gè)我的心理方面我要健康。</p><p class="ql-block">第三個(gè)家庭關(guān)系要好。</p><p class="ql-block">第四個(gè)，避免財(cái)務(wù)危機(jī)，避免高消費(fèi)。學(xué)會(huì)理財(cái)和存錢(qián)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 想要每天都跟自己喜歡的人在一起，做自己喜歡的事。每一天醒來(lái)對(duì)自己的生活都充滿(mǎn)了熱愛(ài)，愛(ài)家人，愛(ài)同事，這種生活必須要經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)。</p><p class="ql-block"> 第一次聽(tīng)說(shuō)后視鏡綜合癥，千萬(wàn)不要背著破舊的行李，將昨天的壓力，恐懼和擔(dān)憂(yōu)帶到新的一天，我必須改變思維，過(guò)去不等于未來(lái)，每天自我經(jīng)歷必須丟掉后時(shí)間擺脫限制。我必須相信我自己，我有能力實(shí)現(xiàn)自己的愿望。</p><p class="ql-block"> 我現(xiàn)在階段的所作所為決定了自己的處境，但未來(lái)則取決于你今天開(kāi)始所做的選擇。</p><p class="ql-block"> 必須給自己設(shè)定目標(biāo)。哪怕是用心的去關(guān)心和幫助身邊的人。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 不用害怕，因?yàn)槟悴豢赡軙?huì)失敗，你只會(huì)獲取更豐富的經(jīng)驗(yàn)，成長(zhǎng)飛快，變得更好。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">從今天開(kāi)始，我要下定決心開(kāi)始早起。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">不留水分，向作者一樣，先開(kāi)始兩周，再兩個(gè)月，不做平庸之人。</span></p><p class="ql-block">2022.7.15，潛江，下午4:26分</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我在心里默默告訴我自己，我必須改變，我和作者一樣，我還有救。我可以過(guò)上我夢(mèng)想中的生活！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">并且，我最大的冒險(xiǎn)，也就是過(guò)上夢(mèng)想中的生活！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>